Vous ne devez utiliser le fenugrec pour le soutien de la lactation que sous la direction d’une consultante en lactation ou d’un médecin. Bien qu’il n’y ait pas de risques pour la santé connus liés à la prise de cette plante, vous pouvez avoir d’autres problèmes de production de lait dont vous n’êtes pas au courant, donc pour obtenir les meilleurs résultats, assurez-vous de traiter la bonne condition. Une fois que vous avez l’approbation de commencer à compléter avec du fenugrec, prenez la dose recommandée, puis augmentez-la à partir de là jusqu’à ce qu’elle soit efficace.
L’utilisation du fenugrec remonte à des centaines d’années. Il est utilisé comme galactogogue, une substance qui aide à stimuler la production de prolactine dans le corps. La prolactine est l’hormone qui déclenche la production de lait par les seins d’une femme. Normalement, la tétée d’un nourrisson suffit à elle seule à déclencher cette réponse, mais ceux qui ont un faible taux de prolactine peuvent avoir besoin d’une supplémentation supplémentaire.
Dans une étude sur des femmes, il a été constaté que presque toutes les mères allaitantes notaient une augmentation de la production de lait lors de la prise de fenugrec pour l’allaitement. La plupart des femmes constatent que la production de lait augmente en quelques jours, même si pour certaines, cela peut prendre plus de temps. Entre six et 12 capsules sont généralement nécessaires par jour pour que cette herbe fonctionne correctement. C’est une dose maximale d’environ 3000 mg.
L’utilisation du fenugrec pour l’allaitement ne s’est pas avérée nocive pour les mères ou les nourrissons, mais si vous n’obtenez toujours pas les résultats souhaités, vous pouvez avoir un problème de santé sous-jacent. Les maladies thyroïdiennes et d’autres problèmes hormonaux peuvent tous nuire au succès de l’allaitement. Si vous présentez d’autres symptômes d’un déséquilibre hormonal, vous devez consulter votre médecin pour les tests nécessaires.
Vous pouvez utiliser des herbes et des suppléments supplémentaires lorsque vous prenez du fenugrec pour l’allaitement. Ceux-ci peuvent inclure le houblon, le chardon-Marie et la luzerne. Certaines marques commerciales proposent des combinaisons prémélangées de ces herbes. Parlez-en à votre médecin avant de prendre des médicaments ou des compléments alimentaires.
Parfois, une femme ne peut tout simplement pas produire suffisamment de lait pour nourrir son bébé, même avec le soutien du fenugrec pour la lactation. Si vous n’avez pas engorgé lorsque votre lait est arrivé, si vos seins ont peu ou pas changé pendant la grossesse, si vous avez de grandes aréoles et si vous produisez du lait en morceaux ou en plaques, il se peut que votre tissu glandulaire soit insuffisant. Les symptômes se produisent généralement en combinaison avec certains traits physiques, alors parlez-en à une consultante en lactation pour un diagnostic ferme.
Certaines femmes n’ont jamais de production glandulaire pendant la grossesse, soit parce que leurs seins ne sont pas complètement développés, soit en raison de complications hormonales. Dans ces cas, il n’y a tout simplement pas assez de place pour stocker le lait. C’est rare, bien qu’on estime que 4,000 XNUMX femmes par an qui accouchent auront un tissu glandulaire insuffisant.