Comme pour la plupart des décisions nutritionnelles et de santé, vous devriez parler avec votre médecin ou votre obstétricien pour déterminer si la prise de probiotiques pendant la grossesse vous convient. La plupart des recherches suggèrent que les probiotiques peuvent avoir des effets bénéfiques pour la mère et le nourrisson. Les probiotiques contiennent des cultures vivantes de bactéries ou de nutriments utiles qui favorisent la croissance de bons micro-organismes dans le corps. De nombreux aliments contiennent naturellement des probiotiques ou en sont enrichis, il est donc probable que vous ingérez des probiotiques pendant la grossesse.
Pendant la grossesse, le corps d’une femme subit de nombreux changements. Certains d’entre eux, comme la vaginose et la diarrhée, peuvent être traités avec des probiotiques. Si un médecin prescrit des antibiotiques pour soigner une infection bactérienne, cela peut également tuer les bonnes bactéries. Le médecin peut également prescrire des probiotiques pour encourager la récupération de micro-organismes utiles. Certaines recherches suggèrent que les probiotiques pendant la grossesse ainsi que des conseils nutritionnels peuvent aider à réduire l’apparition de l’obésité post-grossesse.
Il existe un débat sur l’efficacité de la prise de probiotiques pendant la grossesse pour aider à réduire le risque de travail prématuré. Certains chercheurs suggèrent que ces suppléments aident à maintenir des équilibres bactériens normaux dans le système reproducteur féminin qui pourraient autrement être faussés. La théorie est qu’en protégeant la nouvelle mère des infections, le vagin ne sera pas suffisamment irrité pour déclencher le travail prématurément. D’autres chercheurs pensent que les probiotiques n’ont aucun effet prouvé sur le travail prématuré.
Le bébé à naître peut également bénéficier de probiotiques pendant la grossesse. Certaines études ont montré que les aliments et les suppléments probiotiques aident à donner naissance à des bébés de poids santé. Ils peuvent également être responsables d’une incidence réduite d’affections allergiques ou de troubles cutanés tels que l’eczéma chez les nouveau-nés. La présence de probiotiques chez un nouveau-né peut également favoriser le développement d’un système immunitaire fort et sain tout en repoussant les allergies.
Il existe plusieurs sources naturelles et complémentaires de probiotiques. Vous pouvez choisir de prendre des probiotiques pendant la grossesse sous forme d’aliments fermentés comme le yaourt, le tempeh ou la choucroute. Si vous choisissez un supplément probiotique en vente libre, assurez-vous de lire toutes les informations disponibles sur le médicament et les avis des utilisateurs précédents. Certains produits revendiquent plus d’avantages qu’ils n’en produisent réellement. Vous pouvez demander à votre obstétricien ou nutritionniste de vous prescrire un probiotique.
Il est possible que certaines femmes qui prennent des probiotiques pendant la grossesse développent des infections bactériennes. Cela est particulièrement vrai si la femme a un système immunitaire affaibli ou une autre maladie non liée. Si vous êtes intolérant au lactose, vous devriez examiner attentivement la liste des ingrédients des suppléments, car de nombreux probiotiques sont cultivés dans les produits laitiers.