Un entraîneur de fitness est celui qui fournit des instructions d’exercice en toute sécurité à un individu ou à un groupe. Cette instruction d’exercice peut varier en fonction de la personne qui la reçoit, ainsi que de son type de corps actuel et de ses capacités physiques actuelles. Un entraîneur de fitness travaille souvent pour un gymnase ou un centre de fitness, bien qu’il puisse être embauché en privé par des clients individuels. D’autres peuvent travailler dans des endroits tels que des navires de croisière, des centres de villégiature ou même de grandes entreprises au profit des autres employés.
Une certification sera presque toujours nécessaire pour trouver un emploi en tant que préparateur physique, que ce soit en travaillant de manière indépendante ou en tant qu’employé dans un gymnase. Chaque salle de sport peut avoir des exigences différentes, c’est donc une bonne idée de les rechercher à l’avance avant de vous inscrire à un programme de certification spécifique. Un programme de certification nécessitera généralement différents cours et examens qui doivent être réussis pour recevoir la certification ; certains entraîneurs de fitness choisiront également de se spécialiser dans un certain domaine d’exercice, ce qui peut leur permettre de trouver plus facilement un emploi une fois qu’ils auront réussi leurs examens de certification.
Au quotidien, un entraîneur de fitness travaillera généralement avec des individus pour développer des programmes d’exercices en fonction de leurs besoins. Par exemple, quelqu’un peut consulter un entraîneur de fitness parce qu’il veut perdre du poids et se mettre en forme ; d’autres voudront apprendre des exercices spécifiques au traitement d’un problème de santé comme le diabète ou l’hypertension artérielle ; certains voudront peut-être développer leur force et leur endurance spécifiques à un certain sport. Un préparateur physique devra être capable de travailler avec toutes ces personnes pour les enseigner, les encourager et les motiver, et les aider à apprendre à faire de l’exercice efficacement et en toute sécurité. Il ou elle peut également enseigner des techniques telles que la surveillance de la fréquence cardiaque pour déterminer le niveau d’effort atteint pendant une séance d’entraînement.
Travailler avec des clients individuels peut ne faire partie que du travail d’un entraîneur de fitness. De nombreux entraîneurs de fitness enseignent également des cours de groupe, s’ils ont reçu une certification pour enseigner ces cours. Par exemple, les cours de spinning enseignés sur des vélos stationnaires sont très populaires, ainsi que des cours tels que le kickboxing ou la danse aérobic. Plus un préparateur physique reçoit de compétences et de certifications, plus il lui sera facile de trouver un emploi, ainsi que de trouver différents clients avec qui travailler. Il est important pour un formateur de développer des relations positives avec les clients, sinon ils trouveront simplement un autre formateur avec qui travailler.