Les participants aux camps d’entraînement cycliste peuvent s’attendre à rouler chaque jour pendant un temps considérable pour gagner des «miles de base», ou des miles d’entraînement qui conditionneront le cycliste à la course ou à la prochaine saison cycliste. D’autres activités pendant les camps d’entraînement cycliste peuvent inclure des ateliers sur les techniques de cyclisme appropriées, des séminaires sur une bonne nutrition ou d’autres aspects de l’entraînement, et des jours de repos. Les camps d’entraînement cycliste durent d’un jour à plusieurs semaines, et les cyclistes professionnels sont susceptibles de rester au camp pendant des durées beaucoup plus longues que les amateurs ou les coureurs semi-professionnels.
De nombreux camps d’entraînement cycliste affecteront à chaque cycliste un copain cycliste ou une personne avec qui ce cycliste doit rouler pendant toute la durée du camp cycliste. Ceci est fait principalement pour des raisons de sécurité, car des accidents peuvent se produire pendant le camp et c’est une sage décision d’avoir quelqu’un à proximité si un tel accident se produit. Un copain cycliste peut également constituer une motivation utile pour un cycliste, et les copains sont généralement jumelés par niveau de capacité afin que les deux partenaires travaillent vers des objectifs similaires. Les copains participeront bien sûr à des balades avec d’autres coureurs lors des stages d’entraînement cycliste, notamment si le stage est axé sur les techniques de course, mais les deux cyclistes sont jumelés pour de nombreuses activités cyclistes.
Des cyclistes professionnels et des entraîneurs sont embauchés pour diriger des camps d’entraînement cycliste, et ils apporteront leur expertise aux participants au camp pour aider chaque cycliste à atteindre ses objectifs personnels. Les sujets communs abordés lors des camps d’entraînement cycliste comprennent le conditionnement physique, les techniques de cyclisme, une alimentation appropriée, les techniques de course, l’équipement et l’entretien, les techniques de respiration, etc. L’un des objectifs les plus importants, cependant, est de s’assurer que chaque cycliste est autant que possible sur le vélo, en gagnant autant de kilomètres en selle que possible pour conditionner le corps et se préparer à la course, au tourisme ou à d’autres activités cyclistes.
Pendant les jours de repos, les participants peuvent se détendre complètement ou participer à d’autres activités. Les jours de repos sont généralement remplis de séminaires sur des sujets liés au cyclisme, et les participants au camp peuvent souvent choisir les séminaires auxquels ils souhaitent participer. Ces séminaires sont un excellent moyen d’apprendre de nouvelles techniques, mais ils sont également un moyen précieux de rencontrer d’autres cyclistes au camp. Certains participants viennent de loin pour assister aux camps, les jours de repos peuvent donc être de bonnes occasions de réseauter au sein de la communauté cycliste en général.