Quel est le lien entre la mémoire et la concentration ?

La mémoire décrit la capacité d’une personne à se souvenir de certains événements, faits et compétences, tandis que la concentration fait référence à la capacité de concentrer son attention sur un sujet particulier ou une partie de l’environnement à l’exclusion des autres. Le lien le plus clair entre la mémoire et la concentration peut être vu dans le fait que les gens sont plus susceptibles de se rappeler des informations ou des événements sur lesquels ils se concentrent. Une personne qui se concentre sur la lecture d’un livre, par exemple, est plus susceptible de se souvenir des informations du livre que des paroles d’une chanson jouée en arrière-plan. Un autre lien entre la mémoire et la concentration est évident dans le fait que, dans certains cas, la mémoire dirige en fait la concentration ; les gens ont tendance à se concentrer sur l’environnement en fonction de leurs souvenirs, car la mémoire peut fournir un contexte pour la concentration.

Une concentration accrue améliore la capacité d’une personne à mémoriser divers aspects des objets de concentration. Ce lien entre la mémoire et la concentration est d’un grand intérêt pour les psychologues, les professionnels de l’éducation et les étudiants. La mémorisation est un aspect important de l’éducation à la fois dans le milieu universitaire et dans la formation professionnelle. Les apprenants peuvent utiliser le lien entre la mémoire et la concentration pour améliorer la vitesse à laquelle ils sont capables de mémoriser des informations. Il existe de nombreuses actions différentes que l’on peut prendre pour améliorer sa concentration, améliorant ainsi la mémoire.

La mémoire et la concentration peuvent être considérablement améliorées en contrôlant son environnement d’apprentissage. Éviter les distractions telles que les téléphones, la musique de fond et la télévision permet d’attirer l’attention sur le matériel qui doit être mémorisé. Même si ces distractions restent en arrière-plan, elles peuvent toujours interférer avec la concentration, diminuant ainsi l’efficacité du lien entre mémoire et concentration. Étudier dans un espace calme contenant tout le matériel d’étude nécessaire et aucune distraction protège sa concentration contre les distractions externes et peut grandement améliorer la vitesse à laquelle on peut mémoriser une grande quantité d’informations.

Le lien entre la mémoire et la concentration fonctionne dans les deux sens – la mémoire peut avoir un effet direct sur la façon dont on concentre sa concentration. Cela est particulièrement vrai dans les environnements familiers dans lesquels on a passé beaucoup de temps. Dans un nouvel environnement, tel qu’un nouveau bureau, une personne qui a besoin d’un stylo fouillera probablement le bureau jusqu’à ce qu’il trouve ce qu’il cherche. Quelqu’un qui connaît le bureau et la position des objets dans le bureau dirigera sa concentration sur un endroit où il sait, sur la base de son expérience passée, qu’il trouvera un stylo. La mémoire dirige donc la concentration dans de telles situations.