Le TOC et la panique sont liés car la panique ou l’anxiété se produisent souvent lorsqu’une personne atteinte d’un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ne peut pas terminer les rituels qu’elle peut avoir en raison de la maladie. Accomplir certains comportements compulsifs peut aider à donner à la personne un sentiment de contrôle, ce qui peut empêcher l’anxiété et la panique de se produire. TOC et attaques de panique sont souvent liés ; les personnes qui souffrent d’attaques de panique développeront occasionnellement des comportements compulsifs ou des TOC afin d’empêcher la panique de se produire.
Bien que celui qui vient en premier puisse varier, le TOC et la panique sont presque toujours liés d’une manière ou d’une autre. Une personne peut développer un TOC à la suite d’un trouble panique ou du trouble panique à la suite d’un TOC. Un psychologue ou un psychiatre peut proposer un traitement pour le TOC, et il existe des médicaments disponibles qui peuvent aider à réduire l’anxiété et les comportements compulsifs. Le trouble obsessionnel compulsif est une maladie mentale qui ne peut être surmontée par la simple volonté, et il n’y a aucune honte à demander l’aide d’un professionnel si les symptômes commencent à affecter la vie d’une personne.
Les attaques de panique peuvent survenir pour un certain nombre de raisons. Certains sont provoqués par un événement stressant ou effrayant, d’autres peuvent être provoqués par un souvenir désagréable, tandis que d’autres peuvent survenir sans aucune raison apparente. Le TOC et la panique sont étroitement liés, de sorte que certaines personnes trouvent qu’elles peuvent s’aider elles-mêmes à prévenir ou à gérer les attaques de panique en adoptant des comportements compulsifs et répétitifs. Cela peut ou non être une décision consciente.
Par exemple, une personne souffrant de TOC et de trouble panique pourrait découvrir qu’en allumant et éteignant un interrupteur 25 fois avant de quitter une pièce, elle peut gérer sa peur et se sentir plus en contrôle. Lorsqu’ils quittent la maison, ils peuvent donc être absolument certains qu’ils ont éteint la lumière, ce qui peut agir comme une sorte de mécanisme réconfortant s’ils se sentent anxieux tout au long de la journée. Ce n’est qu’un exemple de la façon dont le TOC peut se manifester ; l’expérience de chaque personne peut être différente, et elle peut être plus ou moins sévère.
TOC et panique sont étroitement liés ; il est assez rare de trouver quelqu’un qui a l’un sans l’autre. Les plans de traitement seront différents pour chaque personne, bien que certains trouvent que la gestion de la panique aidera également à lutter contre les comportements compulsifs. De nombreuses personnes trouvent des moyens de gérer leurs TOC et leurs troubles anxieux afin qu’ils n’aient plus d’impact négatif sur leur vie et leurs relations.