Le lien entre l’huile de poisson et la vitamine D implique leur lien avec la santé des os et la prévention des maladies dégénératives comme le cancer et le diabète. La vitamine D se trouve souvent naturellement dans l’huile de foie de morue, une huile de poisson qui comprend de nombreux acides gras bénéfiques qui nourrissent la croissance et le développement du corps. L’huile de poisson et la vitamine D contiennent des composés naturels qui sont essentiels pour le corps, mais qui sont tout à fait insuffisants dans l’alimentation de nombreuses personnes. Compléter avec une huile de poisson de haute qualité, comme l’huile de foie de morue, peut aider le corps à recevoir des graisses essentielles aux côtés de la vitamine D.
Les poissons contiennent certaines des plus grandes quantités d’acides gras naturels oméga-3, qui sont des graisses anti-inflammatoires essentielles dont le corps a besoin en grande quantité chaque jour. De nombreuses personnes qui ont une alimentation riche en aliments transformés, en huiles, en graisses et en glucides reçoivent beaucoup plus d’acides gras oméga-6 ou d’acides gras pro-inflammatoires, ce qui fausse le rapport naturel entre les oméga-3 et les oméga-6. Non seulement les poissons contiennent ces graisses naturelles, mais beaucoup contiennent également de la vitamine D naturelle, une vitamine également nécessaire en grande quantité à l’organisme pour l’aider à fonctionner correctement. Sans vitamine D, qui est également déficiente chez de nombreux individus, le corps peut rapidement dégénérer en mauvaise santé.
La plupart des suppléments d’huile de poisson contiennent de la vitamine D naturelle, ce qui donne de l’huile de poisson et des composés de vitamine D qui peuvent travailler ensemble pour aider à promouvoir la santé humaine. L’huile de poisson et la vitamine D peuvent offrir de nombreux avantages, tels que l’augmentation de la capacité du système immunitaire à combattre les infections, ainsi que la promotion d’une croissance, d’un développement et d’une réparation osseuses appropriés. De nombreux enfants bénéficient d’une supplémentation en huile de poisson de haute qualité qui contient de la vitamine D naturelle, car les acides gras et la vitamine D contribuent aux processus métaboliques de croissance. Selon certaines études, l’un des autres avantages de l’huile de poisson est qu’elle peut aider à prévenir et même à combattre l’ostéoporose, car la vitamine D aide à amener le calcium dans les os.
Souvent, l’huile de poisson et la vitamine D seront associées dans un supplément. L’huile de krill, une huile de poisson puissante qui est également plus faible en mercure, contient de très faibles niveaux de vitamine D par rapport à la morue et à la sardine. Selon ses propres préférences, plusieurs huiles peuvent être prises pour avoir un impact positif sur la santé. L’huile de poisson et la vitamine D peuvent être très utiles dans une approche préventive et naturelle des soins de santé pour tous les âges, car des études ont montré que les deux peuvent aider à réduire les risques de maladie.