Le syst?me nerveux autonome et le stress r?agissent les uns avec les autres dans le corps humain, provoquant tout, d’un sentiment de combat ou de fuite ? la tranquillit? mentale. Le stress peut prendre une forme interne, comme une maladie chronique, ou ?tre appliqu? ? l’ext?rieur ? partir d’engagements familiaux et professionnels. Le syst?me nerveux autonome humain essaie d’att?nuer le stress pour maintenir l’?quilibre hormonal et mental.
Les r?seaux sympathique et parasympathique constituent le syst?me autonome. Des r?actions hormonales imm?diates au stress se produisent ? partir du r?seau sympathique, prot?geant le corps des dommages physiques ou mentaux. Le r?seau parasympathique reprend le contr?le du syst?me sympathique une fois que la menace pr?sum?e, ou le stress, a ?t? r?solu ou supprim?. Un sentiment de calme et de tranquillit? remplit l’esprit de la personne, permettant au corps de revenir ? un fonctionnement normal.
Le syst?me nerveux autonome et le stress se battent constamment. Le corps veut naturellement rester calme et ?quilibr?, mais la vie quotidienne stressante n?cessite ? la fois les r?seaux sympathiques et parasympathiques de travailler pour assurer la s?curit? physique et mentale globale de la personne. Le stress am?ne la glande surr?nale du corps ? ?mettre l’hormone adr?naline, comme dirig? par la partie sympathique du syst?me nerveux autonome. L’adr?naline donne au corps une ?nergie et une vigilance imm?diates pour faire face au stress. Le c?ur bat plus vite, provoquant l’infiltration de plus d’oxyg?ne dans les muscles et le cerveau pour des r?ponses rapides aux situations ext?rieures.
Le syst?me nerveux autonome et le stress peuvent se combiner pour blesser le corps si l’exposition au stress est ? long terme. Les s?cr?tions d’hormones proviennent d’autres glandes du corps, emp?chant tout effort ?nerg?tique ext?rieur. Un syst?me principal alt?r? par le syst?me nerveux autonome et le m?lange de stress est le r?seau immunitaire. Le stress ? long terme entravera la capacit? naturelle du corps ? combattre la maladie, causant plus de maladies au fil du temps.
Le corps humain a besoin de petites quantit?s de stress pour une vie globalement saine. Des d?fis quotidiens, des projets de travail ? une dissertation scolaire, aident le corps ? s?cr?ter des neurotransmetteurs. Ces hormones, comme la nor?pin?phrine, aident le cerveau ? former de nouvelles connexions pour les souvenirs et les informations nouvellement apprises gr?ce ? l’interaction du syst?me nerveux autonome et du stress.
Certaines personnes peuvent ne pas se rendre compte qu’elles sont dans une situation constamment stressante, dans laquelle le syst?me nerveux autonome se bat continuellement entre le calme et la vigilance. Par exemple, les citadins, avec un bourdonnement persistant de la circulation et des bruits industriels forts, ont tendance ? avoir un niveau de stress plus ?lev? qu’un citadin. Les experts sugg?rent de garder la vie aussi simple que possible, notamment en r?duisant l’utilisation de l’?lectronique. M?me les champs ?lectromagn?tiques, ?manant de l’?lectronique, causent des contraintes cach?es pour le corps humain.