Si vous tombez fréquemment malade, il peut y avoir une variété de raisons qui causent vos maladies. Consulter un médecin peut être une bonne première étape, en particulier si vos maladies durent longtemps ou se produisent régulièrement, mais il y a aussi certaines choses que vous pouvez regarder dans votre vie pour voir si votre mode de vie ou d’autres causes peuvent influencer contagion relativement constante. Cela dépend aussi beaucoup du type de maladies que vous avez.
Lorsque vous tombez malade avec des maladies respiratoires ou une congestion nasale qui n’impliquent pas de fièvre, vous pourriez en fait souffrir d’allergies une partie du temps ou la totalité de celle-ci. Les allergies qui ne sont pas traitées peuvent ressembler beaucoup à des rhumes, et elles peuvent être assez misérables à vivre. Ils peuvent également contribuer à des conditions telles que l’asthme ou rendre les personnes plus sujettes à l’asthme lorsqu’elles contractent le rhume et la grippe. Si vous remarquez que vos maladies semblent s’aggraver lorsque vous sortez ou que vous rentrez chez vous après une journée de travail, des allergies à l’intérieur ou à l’extérieur peuvent en être la cause. Les allergies alimentaires, en particulier les plus mineures, peuvent vous faire vous sentir mal la plupart du temps.
Lorsque vous avez exclu les allergies comme cause potentielle de maladie, vous pouvez évaluer les conditions de votre vie. Si vous fumez, vous tomberez probablement fréquemment malade et les maladies respiratoires augmenteront probablement au fur et à mesure que vous fumez, car vous tuez de minuscules cils (poils dans le nez et les poumons) qui aident à résister aux maladies. Les fumeurs ont également généralement de faibles niveaux de fer ou une anémie, ce qui peut vous rendre plus sensible aux germes. Une consommation excessive d’alcool sur une base régulière peut également être une raison pour laquelle vous êtes souvent malade, car l’alcool est essentiellement un poison qui provoque la déshydratation et peut affaiblir votre corps.
Une mauvaise alimentation peut être une autre raison pour laquelle vous êtes souvent malade. Le manque de nutriments essentiels peut rendre votre corps moins apte à combattre les germes. Une alimentation saine et équilibrée et une hydratation abondante de votre corps peuvent aider votre système immunitaire à être plus fort. Pourtant, même avec le meilleur régime alimentaire, il existe d’autres raisons pour lesquelles vous pouvez fréquemment tomber malade.
Par exemple, si vous êtes enseignant et que vous débutez dans l’enseignement aux jeunes enfants, vous risquez de souffrir davantage de maladies respiratoires. Les parents de jeunes enfants seront également plus à risque de maladie en raison d’un niveau d’exposition aux germes assez constant dans leur foyer. Bien que vous ayez développé une immunité contre de nombreuses maladies respiratoires, cette immunité peut ne pas durer toute une vie, et il y a tellement de germes que votre corps n’a pas encore rencontrés. Une plus grande exposition à des personnes malades sur une base régulière entraîne souvent un plus grand risque de maladie.
D’autres facteurs qui peuvent vous rendre malade comprennent des niveaux élevés de stress, une dépression non diagnostiquée, de mauvaises habitudes d’hygiène (en particulier ne pas se laver les mains après être allé aux toilettes), une fonction thyroïdienne faible et des affections qui affectent le système immunitaire comme le VIH, le lupus, la maladie de Hashimoto. thyroïdite ou polyarthrite rhumatoïde. Si vous tombez souvent malade et que vous ne semblez pas être en mesure de contrôler cela en modifiant votre mode de vie, ou si vous vous sentez épuisé, déprimé ou fatigué la plupart du temps, cela peut être d’ordre médical et votre réponse aux raisons pour lesquelles vous ‘êtes fréquemment malades peuvent être disponibles auprès de votre médecin.