Le romarin présente de nombreux avantages, notamment la promotion de la croissance des cheveux, la réduction des troubles gastriques et le traitement de la mauvaise haleine et des maux de tête. Bien que la pleine compréhension scientifique du fonctionnement des avantages du romarin n’ait pas encore été atteinte, certaines recherches ont montré que certains de ces avantages et utilisations sont fondés sur des preuves prouvées. D’autres avantages n’ont pas été aussi complètement prouvés par la recherche médicale, mais les huiles essentielles de romarin sont souvent utilisées pour traiter ces conditions et ce depuis des milliers d’années.
Le romarin est une plante originaire de la région méditerranéenne et est particulièrement répandue dans des pays comme l’Italie et l’Espagne. Officiellement connu sous le nom de Rosmarinus Officinalis, le romarin est utilisé depuis des milliers d’années à la fois en cuisine et à des fins médicinales. Les feuilles de la plante sont souvent utilisées pour la cuisine, tandis que les huiles essentielles extraites de l’herbe sont généralement ajoutées à d’autres traitements et préparations médicinales.
Parmi les bienfaits du romarin les plus appréciés, il y a son utilité dans la lutte contre la calvitie et la chute des cheveux. Même dans la recherche scientifique, il a été prouvé que lorsqu’il est appliqué sur le cuir chevelu et massé, soit par application directe, soit par inclusion dans un shampooing ou un revitalisant capillaire, le romarin favorise la croissance des cheveux. Cela peut prendre plusieurs mois d’utilisation et est souvent combiné avec du thym, de la lavande et du bois de cèdre, mais les preuves indiquent qu’il stimule les follicules et peut aider les cheveux à pousser plus forts et plus longs.
Les avantages du romarin incluent également l’utilisation dans les bains de bouche, car le romarin non seulement rafraîchit l’haleine, mais peut également tuer les bactéries. Bien qu’il ne soit pas utilisé aussi souvent dans les produits de soins de la peau que dans les soins capillaires, les avantages du romarin peuvent inclure la lutte contre la peau sèche, la promotion d’une peau plus saine et peuvent parfois être trouvés dans les nettoyants pour le visage. Le romarin est utilisé depuis des siècles pour lutter contre les articulations et les muscles douloureux ou raides, et bien qu’une fois appliqué en cataplasme sur la peau, il est plus souvent utilisé comme traitement à la vapeur sous forme d’huiles essentielles placées dans un bain chaud. Ces bienfaits du romarin n’ont pas été aussi largement prouvés par des recherches scientifiques, mais de nombreuses personnes témoignent de son efficacité.
Cependant, l’utilisation d’extraits de romarin peut entraîner des conséquences négatives potentiellement graves et des précautions doivent être prises. Les huiles essentielles de romarin peuvent être très puissantes, et bien que le romarin soit sans danger s’il est consommé dans une préparation alimentaire typique, la prise d’huile de romarin par voie orale peut provoquer des crampes d’estomac et des vomissements. Il existe également des preuves indiquant que le romarin peut augmenter ou favoriser les menstruations et les femmes enceintes ou qui allaitent devraient éviter d’utiliser des huiles de romarin.