De nombreuses personnes souhaitent prendre de la vitamine D en tant que supplément, mais se sentent dépassées par les formes disponibles. La vitamine D liquide n’est qu’un type, et comme tout autre supplément, il y a des avantages et des inconvénients à prendre ce produit. L’un des principaux avantages est qu’il est considéré comme facile à avaler, contrairement aux comprimés. Il pénètre également généralement dans la circulation sanguine plus rapidement que les pilules, réduisant ainsi le délai d’attente pour qu’il fasse effet. Malheureusement, le fait qu’il soit facile à avaler est également un inconvénient car certaines personnes, en particulier les bébés, peuvent en faire une overdose.
Certains adultes évitent de prendre des vitamines parce qu’ils ont du mal à avaler de grosses pilules. Ces personnes sont probablement reconnaissantes pour la vitamine D liquide, car elle peut être ajoutée à une boisson avec un compte-gouttes de médicament, ce qui la rend facile à avaler. Il a généralement peu ou pas de goût, ce qui signifie que ceux qui n’aiment pas les médicaments aromatisés peuvent également préférer ce type de supplément. Bien entendu, la vitamine D liquide est également généralement idéale pour les enfants et les nourrissons, dont la plupart ne peuvent pas prendre de grosses pilules.
La vitamine D est liposoluble, ce qui signifie généralement que le corps doit travailler dur pour l’absorber correctement, il faut donc du temps pour qu’elle fasse effet. En revanche, la plupart des produits liquides à base de vitamine D facilitent l’absorption de la vitamine par le corps, car ils sont généralement à base d’eau. Cela signifie que certaines des étapes de la digestion sont déjà prises. De plus, la plupart des types de ce liquide ne contiennent pas les liants ou les charges qui apparaissent généralement dans les comprimés, ce qui signifie que le liquide est souvent considéré comme plus naturel.
Ce supplément est souvent administré aux nourrissons allaités car ils sont susceptibles de développer une carence en vitamine D, entraînant des os mous. Offrir ce supplément aux nourrissons aide leur estomac à absorber le calcium et peut améliorer la santé et la densité de leurs os. Alors que la vitamine D liquide semble être une bonne idée puisque les nourrissons ne devraient pas avoir de comprimés, certains bébés ont fait une surdose de supplément parce que leur soignant a mis trop de liquide dans le compte-gouttes. Une surdose de vitamine D entraîne généralement des nausées, des vomissements, de la fatigue, des douleurs articulaires et musculaires, de la constipation, une diminution de l’appétit, ainsi qu’une soif et une miction excessives. La cause typique de surdosage est l’utilisation du mauvais compte-gouttes de médicament pour le liquide, c’est pourquoi il est important d’utiliser le bon compte-gouttes lors de l’administration de vitamine D liquide aux nourrissons.