Yerba mate est une tisane souvent prise pour ses nombreux bienfaits pour la santé, bien qu’elle s’accompagne de certains effets secondaires. Parmi ses avantages, il y a une qualité anti-cancérigène, bien que certaines études suggèrent que ceux qui boivent du yerba mate sont en fait plus sujets à certains types de cancer. En raison de son taux de caféine, les effets secondaires du yerba mate comprennent souvent la nervosité, les mictions fréquentes, l’hypertension artérielle et d’autres traits typiques de ceux qui boivent de grandes quantités de café. D’autres effets secondaires, tels que des nausées, sont également possibles. Les enfants, les femmes enceintes et les personnes atteintes de diabète peuvent ressentir une augmentation des effets secondaires.
Cultivée en Amérique du Sud, la yerba mate possède une teneur en caféine inhabituellement élevée et une qualité stimulante que l’on ne trouve généralement pas dans les tisanes. En plus d’aider à réveiller ceux qui en boivent, il peut améliorer les douleurs arthritiques, les difficultés digestives, les maux de tête, la gestion du poids, la santé du foie, etc. Le yerba mate est riche en minéraux, polyphénols et antioxydants. Comme le produit n’a pas été examiné par la Food and Drug Administration des États-Unis, il existe un risque potentiel qu’il contienne des impuretés ou des additifs.
La quantité de caféine trouvée dans une tasse typique de thé yerba mate est comparable à celle trouvée dans une petite tasse de café. Pour cette raison, des problèmes tels que l’irritabilité, la nervosité et l’anxiété générale associées à une surconsommation de caféine peuvent survenir chez ceux qui boivent une grande quantité de thé yerba mate. Des mictions fréquentes sont également possibles, car la caféine a une qualité diurétique. Étant donné que la caféine augmente également la pression artérielle et augmente la fréquence cardiaque, il peut être avantageux pour ceux qui prennent des médicaments contre l’hypertension artérielle ou qui ont des antécédents de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral d’éviter de prendre du yerba mate.
Certains effets secondaires du yerba mate ne sont pas nécessairement associés à sa teneur en caféine. Des nausées, des vomissements et des maux de tête ont été signalés. Certains effets indésirables graves, tels que fièvre, spasmes musculaires, modification de la fréquence cardiaque et jaunissement des yeux et de la peau, ont également été signalés, bien qu’ils soient moins fréquents.
Les effets secondaires du yerba mate ont tendance à être amplifiés lorsqu’ils sont pris par les enfants, en raison de leur masse corporelle et de leur poids inférieurs. Comme la caféine présente un risque pour les bébés à naître, il est recommandé aux femmes enceintes d’éviter le yerba mate. Les personnes atteintes de diabète peuvent également ressentir des effets secondaires de la yerba mate plus intensément, car certaines formes de la substance préparée peuvent contenir des sucres ou de l’alcool.
Bien que le yerba mate soit censé avoir des qualités anticancéreuses, certaines études suggèrent qu’il a également certains effets cancérigènes. Parmi les effets secondaires les plus dangereux du yerba mate, il y a son risque associé à la contraction du cancer de la bouche, du cancer intestinal et du cancer de l’œsophage. Cependant, de telles études nécessitent une réflexion plus approfondie.