L’actée à grappes noires est une plante qui est devenue synonyme de traitement des symptômes du syndrome prémenstruel et de la ménopause, et est maintenant une alternative populaire à l’hormonothérapie substitutive (THS).
Les hormones peuvent commencer à tourmenter une femme peu de temps après avoir atteint l’adolescence. Les jeunes femmes utilisent des analgésiques et des coussins chauffants pour soulager, mais lorsque les symptômes de la ménopause commencent, les femmes ont besoin de quelque chose de plus. Des bouffées de chaleur aux douleurs mammaires et aux crampes, les femmes souffrent depuis des siècles. Récemment, le THS a été utilisé pour soulager ces maux, mais la recherche a montré que les effets secondaires sont souvent pires que le remède. L’utilisation de l’actée à grappes noires comme complément alimentaire s’est avérée être une alternative libératrice.
Les Amérindiens ont été les premiers à utiliser la racine d’actée à grappes noires. La plante est haute et fleurie, semblable à la verge d’or, mais les fleurs sont blanches. Aussi connue sous le nom de squawroot ou black snakeroot, elle fait partie de la famille des renoncules. Les Amérindiens ont découvert que la racine pouvait être utilisée comme plante médicinale pour des maladies telles que le paludisme, les rhumatismes, les maux de gorge, le rhume, la constipation, l’urticaire, les maux de dos et pour induire la lactation. Dans les années 1800, les premiers Américains l’utilisaient comme remède à la maison contre les fièvres et pour provoquer les menstruations ; on pensait même qu’il prévenait les fausses couches et minimisait les douleurs de l’accouchement.
La recherche moderne a montré que bien qu’elle ne guérisse rien, l’actée à grappes noires traite les symptômes désagréables du syndrome prémenstruel et de la ménopause tels que la dépression et les douleurs mineures. Il équilibre en fait les niveaux d’hormone lutéinisante et sert d’anti-inflammatoire doux. La recherche a également montré que l’herbe est un sédatif léger et décongestionnant.
Ces dernières années, les femmes ont découvert que l’actée à grappes noires était un traitement naturel pour les symptômes du syndrome prémenstruel et de la ménopause. Les études sont encore relativement nouvelles, mais selon Stanley M. Cohen, MD, professeur adjoint de médecine à l’Université de Chicago, l’herbe peut éventuellement amener le système immunitaire à attaquer le foie. Ceci est extrêmement rare, mais les femmes doivent informer leurs fournisseurs de soins de santé si elles le prennent et demander un test de la fonction hépatique.
Avec l’approbation d’un professionnel de la santé, l’actée à grappes noires mérite d’être considérée comme une alternative au THS. De nombreuses femmes ont trouvé un soulagement et une meilleure qualité de vie après l’avoir pris. Lors du choix d’un supplément, l’extrait standardisé est recommandé ; cela garantit qu’il comprend les ingrédients nécessaires pour un bénéfice maximal. Cette plante peut interférer avec les contraceptifs oraux et d’autres médicaments, et sauf indication contraire d’un professionnel de la santé, il est conseillé aux femmes enceintes ou allaitantes de ne pas la prendre.