Une personne peut pratiquer le contrôle des parasites en empêchant l’ingestion et la propagation des microbes. Ceci est accompli par des mesures simples telles que se laver les mains fréquemment, en particulier avant de manger ; cuire la viande jusqu’à ce qu’elle soit complètement cuite; et utiliser de l’eau de javel pour nettoyer les surfaces de la cuisine et de la salle de bain. Le contrôle des parasites implique également de ne jamais utiliser de papier hygiénique comme mouchoir, de se couvrir la bouche en éternuant ou en toussant, d’ajouter des herbes qui sont des antimicrobiens naturels à l’alimentation et de suivre régulièrement un programme de gestion des parasites à base de plantes. Les personnes dont le système immunitaire est affaibli sont également invitées à stériliser les produits laitiers, y compris ceux qui ont déjà été pasteurisés.
Lorsque le lavage des mains n’est pas possible pour une raison quelconque, un désinfectant pour les mains peut temporairement remplacer l’eau et le savon. Cela ne signifie cependant pas que les désinfectants pour les mains doivent complètement remplacer le lavage des mains. Toutes les viandes, en particulier le porc, doivent être bien cuites, car les viandes rares et moyennes peuvent être porteuses de parasites pouvant causer de graves problèmes de santé pouvant même être mortels. Essuyer les surfaces des comptoirs de cuisine pendant la cuisson, en particulier lors de la cuisson des viandes, est très précieux pour le contrôle des parasites. On peut en dire autant de l’utilisation d’un peu d’eau de Javel si la vaisselle est lavée à la main et de l’utilisation d’eau de javel pour nettoyer les appareils sanitaires.
Les produits laitiers, en particulier ceux qui sont achetés dans les chaînes d’épicerie, peuvent mettre une personne à risque de contracter des parasites. Les patients atteints de cancer, les personnes infectées par le virus de l’immunodéficience humaine (VIH) et les autres personnes dont l’immunité est affaiblie pourraient envisager de faire bouillir ou de cuire des produits laitiers. Le lait peut être bouilli, tous les fromages peuvent être cuits et le yaourt peut être fait maison à partir de lait bouilli ou stérilisé. Le fromage tel que le fromage cottage, qui ne peut pas être complètement stérilisé même lorsqu’il est cuit, à cause du caillé, serait complètement évité.
L’ail cru est l’un des nombreux antimicrobiens naturels utilisés dans le contrôle des parasites. L’ail cuit, cependant, n’aide pas à contrôler les parasites comme le fait l’herbe crue. L’ail peut être consommé avec des aliments tels que les spaghettis, mangé en trempette pour les chips ou mâché seul une ou deux fois par semaine comme une sorte de programme d’entretien. Un programme de nettoyage et de gestion des parasites peut également être réalisé en prenant d’autres herbes connues pour être inestimables dans le contrôle des parasites. Les clous de girofle fraîchement moulus et la teinture de noix noire font partie des substances naturelles qui, contrairement aux antibiotiques chimiques, peuvent être prises régulièrement pour lutter contre les parasites.