Comme chez les hommes, la tension artérielle normale pour les femmes est de 120/80, ou « 120 sur 80 ». Les femmes sont confrontées aux mêmes facteurs de risque qui affectent les hommes, comme l’alimentation et le manque d’exercice. En outre, les femmes peuvent être confrontées à des problèmes spécifiques au genre tels que la grossesse, la contraception et la ménopause.
La pression artérielle est une mesure de la force du sang sur les parois des vaisseaux sanguins. Le format standard pour enregistrer la pression artérielle est en fait deux lectures, mesurées en milligrammes de mercure (mm/Hg). Le premier chiffre, la pression artérielle systolique, mesure la pression pendant un pouls. La pression artérielle diastolique, la pression entre les battements cardiaques, est le deuxième nombre.
La tension artérielle normale pour les femmes est de 120/80. Dans ce cas, « normal » ne signifie pas « typique » ou « moyen », mais plutôt l’idéal sain. L’hypertension artérielle est le risque le plus évident, mais lorsque la pression s’éloigne de cet idéal, qu’elle soit trop élevée ou trop basse, de graves conséquences peuvent en résulter.
Éviter certains facteurs de risque peut aider à promouvoir une tension artérielle normale chez les femmes et à réduire le risque d’hypertension ou d’hypotension. Le tabagisme, l’alcool, l’obésité et les régimes riches en sodium ou en cholestérol peuvent tous contribuer à l’hypertension artérielle, et l’élimination de ces facteurs aidera à faire baisser la tension artérielle. L’exercice régulier est une autre étape importante dans le maintien d’une pression artérielle normale.
Les changements hormonaux peuvent avoir un effet sur la tension artérielle normale chez les femmes. Certaines femmes peuvent ressentir une augmentation de la pression artérielle lorsqu’elles prennent des contraceptifs oraux. Des facteurs tels que les antécédents familiaux et le poids pourraient rendre cette augmentation plus probable. Une surveillance régulière de la pression artérielle est conseillée pour les femmes prenant ces comprimés, et toute question ou préoccupation doit être adressée à un professionnel de la santé.
La grossesse peut également provoquer une augmentation de la pression artérielle. Les femmes déjà sous traitement pour l’hypertension artérielle doivent consulter un médecin si une grossesse est suspectée. Certains traitements peuvent affecter le fœtus et les prescriptions pourraient devoir être modifiées. Le médecin peut également recommander des changements dans le régime alimentaire et le mode de vie pour maintenir la pression artérielle sous contrôle.
Pendant la grossesse, la tension artérielle normale des femmes peut également baisser, provoquant une hypotension artérielle. Les femmes peuvent ressentir des étourdissements, de la fatigue, une dépression, des nausées ou une faiblesse, et lorsque ces symptômes sont présents, une visite chez le médecin s’impose. Le médecin recommandera probablement des changements dans le régime alimentaire, beaucoup de liquide et des exercices légers.
La tension artérielle normale des femmes peut également être perturbée par la ménopause. Jusqu’à plus tard dans la vie, les hommes sont plus susceptibles d’avoir une pression artérielle élevée que les femmes, mais les femmes de plus de 65 ans sont en fait plus susceptibles que les hommes de développer une pression artérielle élevée. Après la ménopause, une femme peut ressentir une augmentation de la pression artérielle pouvant atteindre 5 mm/Hg en raison de changements hormonaux.