Le diagnostic ayurvédique du pouls auto est une technique où vous apprenez à lire et à guérir votre propre corps. Il découle d’un savoir védique vieux de plus de 5,000 XNUMX ans qui considère le corps, l’esprit et l’esprit comme ne faisant qu’un. Comme le diagnostic de pouls chinois de l’ancien livre de médecine de l’empereur jaune, le diagnostic de pouls ayurvédique utilise l’approche selon laquelle une santé parfaite est notre droit de naissance et doit être appréciée tout au long de notre vie.
Toute maladie est considérée comme un déséquilibre qui peut être corrigé. Il est expliqué que la maladie survient lorsque des aliments non digérés (ama) deviennent toxiques et obstruent les canaux énergétiques du corps. Les ajustements les plus courants sont l’alimentation ou le mode de vie. Dans certains cas, des herbes seront ajoutées à la prescription. L’Ayurveda utilise la plante entière lors de la prescription d’herbes, car l’intelligence de la plante doit être présente pour que la guérison soit complète.
La prémisse du diagnostic ayurvédique du pouls personnel est que lorsque l’esprit et le corps sont conscients l’un de l’autre, ils peuvent prendre soin l’un de l’autre. Cela provoque une expérience de conscience de soi qui intègre naturellement le corps et l’esprit. De plus, l’expérience objective de la vérification du pouls dictera la prescription de correction requise pour ramener le corps à l’équilibre.
Les doshas et les sous-doshas jouent un rôle déterminant dans le diagnostic ayurvédique du pouls auto.
Selon l’ayurveda, l’intelligence du sang transmet des informations via la circulation sanguine dans tout le corps. Combinaisons spécifiques des cinq éléments ; le feu, l’eau, la terre, l’air et l’espace forment les principes, ou doshas, vata, pitta et kapha. Ces trois principes peuvent être ressentis dans le pouls.
Vata est exprimé comme un mouvement dans la physiologie. Pitta est vécu comme de la chaleur et une métabolisation, et kapha est vu comme une structure. Les détails spécifiques de chaque fonction corporelle ainsi que la façon dont cette fonction s’exprime dans le contexte du corps entier peuvent être compris par ces trois doshas. Le maintien d’un équilibre des doshas en fonction de l’individualité d’une personne est considéré comme la base d’une parfaite santé. Ce n’est que lorsque les doshas se déséquilibrent qu’une personne ressent de l’inconfort et de la maladie.
L’autodiagnostic ayurvédique du pouls utilise l’artère radiale pour étudier l’état de santé du patient. La technique commence en plaçant l’index juste en bas de la bosse naturelle du côté du pouce du poignet (styloïde radial). Placez le majeur, suivi de l’annulaire de manière à ce que les trois doigts soient placés successivement sur l’artère radiale. Pour les hommes, le poignet droit doit être utilisé et pour les femmes, le gauche. Vous devrez tenir le poignet du pouls dans la main d’investigation afin que les doigts s’enroulent autour de la main afin d’être dans la bonne position.
Pour commencer la technique, posez simplement vos trois doigts doucement sur l’artère radiale, fermez les yeux et détendez-vous. Bientôt, vous prendrez votre pouls. Sinon, appuyez un peu plus profondément jusqu’à ce que vous sentiez votre pouls. Si vous avez des difficultés à trouver votre pouls, il serait avantageux de vous entraîner sur quelqu’un d’autre jusqu’à ce que vous vous soyez familiarisé avec la sensation et que vous puissiez trouver facilement votre propre pouls.
Trouver les doshas dans votre pouls est essentiel au diagnostic ayurvédique du pouls auto.
Chaque doigt représente l’un des trois doshas. Votre index représente vata dosha, votre majeur est pitta et votre annulaire est kapha.
Chacun des doshas s’exprime selon ses propres caractéristiques. L’index, qui est vata, peut être considéré comme un serpent. Vata étant l’air et l’éther glissera entre vos doigts. Pitta étant le feu et l’eau, il sera fort et sautera comme une grenouille à votre majeur. Les éléments eau et terre qui composent le kapha glissent sur votre annulaire comme un cygne.
Expérimentez ensuite en allant profondément dans le pouls, puis très légèrement à la surface jusqu’à ce que vous puissiez trouver confortablement votre pouls à n’importe quelle intensité. Il est généralement préférable de commencer par aller assez profondément pour arrêter le pouls, puis d’alléger lentement la pression jusqu’à ce que vous sentiez votre pouls s’accélérer à nouveau. Ensuite, restez-y et expérimentez le vata (serpent), le pitta (grenouille) et le kapha (cygne).
Cette impulsion profonde représente votre véritable essence ou votre nature spécifique où résident la connaissance et la sagesse de votre âme. Le pouls profond est l’état d’équilibre de votre corps (prakriti). C’est la formule particulière de votre corps qui favorise un parfait état de santé.
Notre pouls superficiel ou de surface est un excellent outil de diagnostic qui représente les erreurs qui ont été créées dans notre corps et où les déséquilibres peuvent être détectés. C’est là que nous devons reconnaître les pointes et les incohérences de notre pouls. Si notre pouls profond et notre pouls de surface sont synchronisés, alors nos doshas sont en équilibre.
Il y a une troisième impulsion à considérer qui se situe entre l’impulsion profonde et l’impulsion de surface. L’Ayurveda considère cela comme le point de jonction qui relie les deux impulsions et intègre la conscience et le corps. Nous expérimentons ce pouls de manière plus intuitive et reconnaissons et localisons le déséquilibre à son apparition. En faisant simplement l’expérience du pouls à ce niveau, nous pouvons rétablir et équilibrer nos doshas, même si notre intellect ne peut pas saisir le processus. Le fait d’être attentif à votre pouls aidera également le processus de guérison à mesure que votre corps réagit à cette influence.
Au fur et à mesure que vous progressez dans vos études de diagnostic ayurvédique du pouls, vous vous rendrez compte que le pouls est unique à différents endroits de chaque doigt. Par exemple, vous pouvez découvrir que des emplacements spécifiques sur le coussinet de chaque doigt ont un pouls plus fort ou plus prononcé que d’autres. Cette ventilation supplémentaire du détail du dosha vous donnera des informations plus précises sur vos déséquilibres.
Dans chaque dosha, il y a cinq sous-doshas, ou subdivisions, qui peuvent être ressentis. Chaque sous-dosha régit des zones spécifiques du dosha principal. Cela nous aide à mieux comprendre quels déséquilibres affectent notre corps. Le coussinet de chaque doigt a des zones désignées pour chaque sous-dosha.
Les cinq sous-doshas de Vata sont :
prana vata
oudana vata
samana vata
apana vata
vyana vata.
Ces sous-doshas régissent tous les mouvements, fonctions ascendantes et externes du corps.
Les sous-doshas Pitta sont :
pachaka pitta
ranjaka pitta
pitta sadhaka
alochaka pitta
bhrajaka pitta
Ces sous-doshas régissent les yeux, le sang, la dégradation des aliments et l’effet sur la fonction cardiaque, les émotions et la conscience de soi.
Les sous-doshas de kapha sont :
kledaka kapha
avalambaka kapha
bhodaka kapha
tarpaka kapha
shleshaka kapha
Les subdoshas de Kapha régissent l’équilibre hydrique, les fonctions du cœur, des poumons, de la colonne vertébrale, des articulations et du sens du goût.
La meilleure façon de vous familiariser avec la sensation des variations du pouls est de commencer à prendre votre pouls juste après un repas. C’est un moment où votre pouls pitta sera à son plus fort car votre digestion sera activée. Ensuite, commencez à prendre votre pouls pendant les heures de transition entre vata-pitta-kapha. C’est un moment où vous pouvez sentir les subtilités couler d’un dosha à l’autre.
Des professionnels (vijas) sont disponibles pour vérifier votre pouls et confirmer vos découvertes. Il est préférable de consulter périodiquement ces experts jusqu’à ce que vous maîtrisiez votre pratique d’autodiagnostic ayurvédique du pouls. Vérifier le pouls des autres est également un bon exercice pour s’habituer aux détails du pouls. Cela vous aidera à reconnaître toutes les variations possibles et à vous familiariser avec les subtilités. Une fois que vous aurez appris le diagnostic ayurvédique du pouls, vous pourrez rechercher toute maladie ou incohérence dans votre corps ou chez vos proches.