Le taping pour fasciite plantaire est une stratégie utilisée pour soulager le stress sur le fascia plantaire. En inhibant le mouvement du fascia, il est possible de minimiser une partie de la douleur ressentie lors de la survenue d’une fasciite plantaire. Le ruban adhésif peut également aider au processus de guérison et faciliter les déplacements de la personne.
Pour comprendre comment fonctionne le processus de taping de la fasciite plantaire, il est important de comprendre la nature de l’aponévrose plantaire. Ce tissu épais aide à soutenir la voûte plantaire et longe les muscles autour de la plante du pied. Lorsque le fascia plantaire est meurtri ou enflammé d’une manière ou d’une autre, une grande douleur dans la voûte plantaire et le talon peut survenir. Les blessures peuvent être dues à la course à pied pendant le sport ou à tout type d’activité qui provoque une tension de la voûte plantaire et des tissus environnants. La condition médicale qui en résulte est connue sous le nom de fasciite plantaire.
Comme pour de nombreux types de souches tissulaires et ligamentaires, il y a souvent beaucoup de gonflement et d’inflammation qui se produisent lors d’une blessure. Le processus de taping de la fasciite plantaire sert deux objectifs principaux. Tout d’abord, le ruban protège la zone blessée, empêchant ainsi un traumatisme supplémentaire. Deuxièmement, le ruban adhésif aide à soutenir la voûte plantaire et le talon, ainsi qu’à contenir le gonflement et à permettre au fascia de commencer à guérir.
Le processus de bandage de la fasciite plantaire peut également être utilisé à titre préventif. L’application du ruban sur la voûte plantaire et la zone du talon avant de s’engager dans une activité physique intense limitera l’amplitude de mouvement du fascia plantaire, minimisant ainsi le potentiel de tension sur le talon et la zone de la voûte plantaire. Par exemple, le ruban adhésif limiterait la quantité d’étirements effectués pendant la course, ce qui à son tour maintiendrait le niveau de stress sur la partie arrière du pied et le bas de la jambe à un niveau sûr. Les athlètes utilisent souvent cette application afin d’éviter une blessure.
Bien que le taping pour fasciite plantaire soit considéré comme très utile pour prévenir et traiter les foulures et la douleur au talon qui en résulte, il est important de se rappeler que la stratégie ne doit pas être utilisée seule. La combinaison du taping avec d’autres traitements, tels que l’administration d’anti-inflammatoires et l’utilisation de sacs de glace tout au long de la journée, accélérera le processus de guérison et facilitera le traitement de toute douleur persistante. De plus, un ruban de fasciite plantaire ne doit pas être porté XNUMX heures sur XNUMX. Il est généralement recommandé de retirer le ruban la nuit, ainsi que de retirer le ruban à un moment donné de la journée et de permettre à la peau du pied d’être exposée à l’air.