Le yoga nu est exactement ce à quoi cela ressemble; yoga fait tout nu. Cette forme de yoga est apparue pour la première fois en occident, dans les années 1960, mais n’a gagné en popularité qu’en 2001. Le yoga est considéré comme une célébration du corps, et on dit que pratiquer nu augmente l’acceptation de soi et l’amour du corps. . Les insécurités concernant la sexualité et l’image corporelle ont été atténuées et guéries pour certains pratiquant cette forme de yoga.
Le mot yoga se traduit par union, qui fait référence à l’union de l’esprit, du corps et de l’esprit. Cette union est un aspect très important du yoga, également appelé asana. C’est une forme d’exercice de plus en plus populaire, consistant à pratiquer des poses physiques. Ces poses, lorsqu’elles sont effectuées de manière cohérente et correcte, créent un équilibre dans le corps en développant la force et la flexibilité. Lorsque ces poses sont faites nues, on parle de yoga nu.
Le yoga nu est pratiqué en Occident depuis les années 1960. C’est l’un des ajouts les plus récents à l’ancienne pratique du yoga. Aaron Star a commencé ses propres cours de Hot Nude Yoga en avril 2001, qui ont gagné en popularité. À partir de là, des cours de yoga nu ont commencé à apparaître partout dans le monde, dans des villes comme Sydney, Londres, Moscou et Madrid. Les rapports de cette nouvelle pratique étrange dans Time Out New York et le San Francisco Chronicle ont popularisé davantage le yoga nu.
Beaucoup de gens grincent des dents lorsqu’ils envisagent d’essayer de tenir des poses inconfortables dans le buff, mais c’est en fait l’une des raisons d’essayer le yoga nu. Ce type de yoga est conçu pour éliminer la honte associée au corps et à la nudité. Selon de nombreuses personnes pratiquant le yoga nu, cela peut être une expérience très curative. L’acceptation de soi tout entier, y compris le corps physique, est cultivée lors de la pratique des asanas nus.
L’une des parties les plus difficiles et les plus éprouvantes du yoga nu est le déshabillage. Cette anxiété est présente chez de nombreux individus, qu’ils soient seuls ou en classe. Pour cette raison, se déshabiller devient une occasion très spirituelle et ritualisée. Le message sous-jacent de cette pratique est que la nudité peut être très libératrice et qu’en tant que telle, se déshabiller peut être comme un acte de libération.
Le yoga nu se fait souvent avec d’autres personnes, lors d’une séance de classe, mais n’est pas considéré comme une expérience sexuelle. Certaines personnes ont peur d’être physiquement excitées par d’autres pratiquants nus. C’est une peur compréhensible, cependant, la honte de l’excitation sexuelle est découragée dans ces environnements. Être sexuel fait partie de l’être humain, et tous les aspects du corps sont célébrés pendant le yoga. La sécurité est une priorité absolue pendant les cours de yoga nu, donc aucun contact avec d’autres membres ou enseignants n’est autorisé pendant les séances.