Un athlète ou un bodybuilder sérieux pourrait envisager de suivre un régime aux stéroïdes dans le cadre d’un régime global. Ce serait une mauvaise décision de prendre des stéroïdes illégaux dans le but de prendre du poids, de réduire la graisse corporelle avant une compétition ou d’améliorer les performances sportives, mais l’utilisation de produits légaux peut être une partie importante d’un programme d’entraînement. L’utilisation de produits stéroïdes comme indiqué peut aider les utilisateurs à modifier leur physique et à atteindre leurs objectifs. Un régime à base de stéroïdes comprend généralement des protéines et des glucides, mais il est faible en gras.
Les stéroïdes anabolisants sont illégaux dans de nombreux pays, dont les États-Unis, le Canada et les pays d’Europe. Ces stéroïdes sont des composés synthétiques qui agissent d’une manière similaire à celle des hormones sexuelles mâles, comme la testostérone. L’abus de stéroïdes est un problème grave et les jeunes athlètes sont particulièrement à risque d’être tentés de les expérimenter. Il existe des produits légaux sur le marché qui peuvent être utilisés pour aider les bodybuilders et d’autres athlètes sérieux à augmenter leur force et à améliorer leurs performances, et ceux-ci peuvent être utilisés dans ce que l’on pourrait appeler un régime stéroïdien.
Un régime stéroïdien pour un athlète qui souhaite développer ses muscles comprendra une consommation élevée de protéines. Cet élément est nécessaire pour l’aider à développer sa masse musculaire maigre. Une partie de ce processus consiste à s’assurer que l’athlète consomme des protéines peu de temps après une séance d’entraînement. Les shakes protéinés peuvent être utilisés à cette fin car la poudre peut être facilement mélangée avec de l’eau ou d’autres liquides et peut être consommée en déplacement.
Les glucides peuvent être consommés dans le cadre d’un régime stéroïdien pour se gonfler, mais l’utilisateur devra faire attention au type et aux quantités de glucides. Une stratégie pour consommer des glucides dans le cadre d’un cycle de gonflement consiste à limiter leur consommation au premier repas de la journée. Un shake protéiné contient des glucides en plus des protéines, il peut donc faire partie du régime alimentaire.
Lorsqu’un bodybuilder ou un athlète suit un régime stéroïdien pour réduire la graisse corporelle, l’utilisation d’un produit formulé pour stimuler le métabolisme du corps et brûler les graisses fera probablement partie du plan. Manger des protéines et maintenir une faible quantité de graisses dans son régime l’aidera à brûler les graisses rapidement. Une personne dans ce mode devrait manger beaucoup de petits repas pendant la journée au lieu de trois gros. Cette stratégie l’aidera à brûler les graisses plus efficacement et à obtenir une apparence «déchirée».