Avant de commencer son premier nettoyage, il est très important de consulter un médecin afin d’identifier les conditions qui pourraient être aggravées par le nettoyage et d’entendre l’opinion d’un professionnel de la santé sur le phénomène du nettoyage. Une fois l’autorisation médicale donnée, il faut se préparer au nettoyage en achetant tous les aliments, suppléments et matériaux pertinents. Ensuite, il faut lire toute la documentation sur le nettoyage disponible. Pendant le nettoyage lui-même, il est important de rester engagé et de réfléchir à tous les avantages que le nettoyage offrira. Il est souvent utile de planifier les épreuves d’un premier nettoyage en cartographiant les jours passés sur le nettoyage sur un calendrier spécial, y compris des notes d’encouragement pour les moments de doute.
Un premier nettoyage ne doit pas être effectué par des adolescents ou des enfants sans surveillance suffisante. En particulier, les nettoyages qui impliquent de longues périodes de jeûne ne conviennent pas aux adolescents. Un adolescent intéressé par un premier nettoyage devrait s’en tenir aux nettoyages qui impliquent la consommation de fruits et légumes sains. Il est malsain à la fois mentalement et physiquement pour un enfant d’arrêter de manger pendant une période de temps quelconque.
Si un nettoyage implique autre chose qu’un changement de régime, comme un lavement ou un massage, il peut être préférable de faire exécuter ces facettes par un professionnel. Il est déjà assez difficile de faire un premier nettoyage sans avoir à se soucier de se donner un lavement. En récompense de votre engagement dans le nettoyage, il peut être utile de s’offrir un sauna ou une agréable journée au spa.
Être prêt pour un nettoyage corporel est une grande partie de la réussite du nettoyage. Savoir à quoi s’attendre à chaque étape du nettoyage est généralement utile. Lors de l’utilisation d’un nettoyage bien connu, il est souvent possible de trouver des témoignages de l’expérience d’autres personnes avec le nettoyage. Avoir tout mis en place à l’avance peut également aider une personne à s’en tenir au nettoyage même lorsque cela devient difficile, car le nettoyage nécessitera peu de travail pour être entretenu.
La plupart des gens trouvent qu’un premier nettoyage est inconfortable. La faim peut être ressentie et certaines personnes pensent que la libération de toxines dans le système provoque des sensations désagréables. Se préparer à ces problèmes par la méditation ou une communauté de soutien est une partie importante d’un premier nettoyage. Presque tout le monde rapporte que les premiers jours d’un nettoyage sont frustrants, mais une fois cette étape passée, il y a souvent un sentiment d’exaltation.
Il existe des produits et des plans spéciaux spécialement conçus pour un premier nettoyage corporel. Il n’est pas nécessaire d’acheter ces kits, mais ils peuvent fournir des informations utiles sur le nettoyage qui seront utiles tout au long de la vie d’une personne. En général, il n’y a aucune raison d’adhérer à un programme spécial pour les premiers nettoyages, car tout nettoyage fonctionnera.