Vuoi vivere più a lungo? Leggere un libro. Questa è la tesi dei ricercatori della Yale University in uno studio su 3,635 persone pubblicato nel numero di settembre 2016 di Social Science & Medicine. Hanno concluso che anche solo 30 minuti di lettura di libri al giorno allungheranno la tua vita e che, in media, è stato scoperto che i lettori di libri vivono più di due anni in più rispetto ai non lettori. La ricerca ha scoperto che coloro che leggono libri per più di 3.5 ore a settimana avevano il 23% di probabilità in meno di morire, mentre coloro che leggevano fino a 3.5 ore a settimana avevano il 17% di probabilità in meno di morire.
A quanto pare, leggere potrebbe salvarti la vita:
I ricercatori hanno affermato che la lettura di libri “può promuovere l’empatia, la percezione sociale e l’intelligenza emotiva, che sono processi cognitivi che possono portare a una maggiore sopravvivenza”.
Le persone con più di 65 anni trascorrono in media 4.4 ore al giorno a guardare la televisione, hanno detto i ricercatori. Hanno suggerito che passare parte di quel tempo a leggere “potrebbe rivelarsi utile in termini di sopravvivenza”.
Lo studio ha trovato un’associazione di sopravvivenza simile tra le persone che leggono giornali e periodici, ma era più debole, suggerendo che i libri sono davvero i migliori.