Chiunque abbia avuto a che fare con il comune raffreddore sa che i dolori, i dolori e il disagio generale sembrano aumentare durante le ore serali. Alcune persone capiscono che i comuni sintomi del raffreddore sono semplicemente più evidenti di notte, quando ci sono meno distrazioni per distogliere l’attenzione dal disagio. Tuttavia, il fatto è che ci sono uno o due fattori che possono contribuire direttamente o indirettamente ad un aumento della gravità dei sintomi del raffreddore comune durante la notte.
Un fattore che può contribuire all’ulteriore disagio dei sintomi del raffreddore nelle ore serali è il fatto che il corpo è ora orizzontale anziché verticale. Stare in piedi o anche seduti in posizione eretta durante il giorno distribuisce la normale quantità di pressione o gravità che viene costantemente applicata al corpo. Quando le persone sono sdraiate in posizione prona, tale pressione viene distribuita in modo diverso e può comportare una pressione aggiuntiva sulle cavità del seno. Questo fenomeno aumenterà sicuramente il livello di disagio provato da chi soffre di freddo.
Un altro aspetto della nostra funzione corporea che può svolgere un ruolo nella gravità dei sintomi comuni del raffreddore è il nostro ritmo o ciclo naturale del corpo. A volte indicato come ciclo circadiano, questo processo regola la produzione di ormoni in base all’ora del giorno. Gli ormoni che producono anticorpi che combattono le infezioni sono più attivi durante le ore diurne e rallentano la produzione di notte. Ciò significa che le nostre difese naturali sono un po’ più deboli di notte e possono provocare un aumento della gravità dei sintomi del raffreddore.
Ci sono modi per aiutare a ridurre al minimo l’impatto di questi sintomi del raffreddore comune intensificati durante le ore serali. Esistono diversi eccellenti sistemi di raffreddore notturno da banco che aiuteranno ad alleviare problemi come naso chiuso, mal di testa, tosse e dolori muscolari generali. Anche se i sintomi non saranno completamente mascherati, questi sistemi del raffreddore di solito controllano il disagio dei sintomi del raffreddore più comuni e consentono a chi ne soffre di riposarsi.