Para escolher o melhor exercitador de dedos, fale primeiro com o seu médico ou fisioterapeuta. Ele pode recomendar o tipo de aparelho de exercícios para os dedos mais adequado às suas necessidades. Escolha seu equipamento de uma fonte que vende especificamente equipamentos de terapia física ou ocupacional. Decida se você deseja um aparelho que isole e estenda cada dedo ou uma unidade que se concentre em fortalecer a mão e o pulso inteiros.
Um dispositivo de exercício de dedo pode ser qualquer coisa, desde massa terapêutica até um dispositivo feito de plástico. Alguns também podem ser construídos ergonomicamente para se ajustar às curvas de sua mão. Para encontrar o dispositivo ideal, você deve visitar pessoalmente uma loja de suprimentos. Isso permitirá que você experimente vários dispositivos antes de selecionar um modelo. Se você precisar comprar um online, leia a descrição com atenção e, o mais importante, certifique-se de comprar de um distribuidor confiável.
Você pode escolher um aparelho que ofereça resistência ajustável. Isso permitirá que você ajuste a resistência ou tensão no dispositivo em seu próprio ritmo. Quando sentir que seus dedos ficaram mais fortes, você pode aumentar a resistência para tornar seu programa de terapia mais desafiador. Além disso, procure um dispositivo que ofereça um sistema que forneça feedback enquanto você trabalha com os dedos.
Conforme você progride nos exercícios de mão, pode precisar intensificar sua rotina. Para isso, procure um conjunto de exercícios para os dedos. Isso oferecerá várias peças em vários níveis de intensidade para aumentar o desafio de seus exercícios. Um conjunto de exercícios para os dedos pode ser mais caro, mas pode evitar o trabalho de substituir cada unidade à medida que aumenta o seu nível.
Se você decidir escolher um aparelho de exercícios com mola embutida, certifique-se de que as molas sejam bem construídas, sem peças defeituosas. Esse tipo de dispositivo deve ter uma pegada antiderrapante e ser confortável na mão. Este tipo de aparelho para exercícios com os dedos também pode ser oferecido como um conjunto.
Para melhorar sua pegada e fortalecer seus dedos e pulso, considere um exercitador de mão em rede. Este tipo de dispositivo geralmente não contém látex, portanto é seguro para pessoas alérgicas. Ele é construído em borracha natural e feito para fornecer flexibilidade. Este tipo de aparelho ajudará a melhorar sua mobilidade e amplitude de movimento na mão e no pulso. Pessoas com artrite ou com rigidez nas articulações dos dedos podem se beneficiar com esse tipo de dispositivo.
Tipos especiais de dispositivos de dedo são feitos para exercitar o polegar. Se você só precisa se concentrar na reabilitação do polegar, escolha um dispositivo projetado especificamente para isolar e fortalecer esse dedo. Alguns utilizam faixas de resistência de borracha presas a uma estrutura de plástico durável. Nem todos esses dispositivos são livres de látex, portanto, se você for alérgico, certifique-se de ler o rótulo.