Ao selecionar pesos para a academia em casa, primeiro verifique se eles se encaixam na barra que você está usando. Pense também no tipo de material de que são feitos. Se você levantar pesos em uma superfície dura, considere se há ou não um revestimento de plástico nas bordas. Além disso, certifique-se de que a forma e o tamanho dos pesos facilitam a pegá-los e carregá-los sempre que precisar.
A maioria das barras é projetada para que as placas de peso possam ser facilmente adicionadas a qualquer uma das extremidades. Uma abertura de tamanho padrão no centro desses dispositivos tem normalmente cerca de duas polegadas (5.08 cm) de diâmetro. Meça este orifício para ver se é do tamanho correto. Dessa forma, você poderá saber se os pesos funcionarão ou não com o equipamento que você já possui.
Pesos de ginástica domésticos são construídos de ferro ou aço, na maioria dos casos. O tipo de material escolhido é em grande parte uma questão de preferência pessoal. O aço pode enferrujar mais cedo do que o ferro, portanto, normalmente não é recomendado para usuários que fazem exercícios ao ar livre ou em uma área úmida, como um porão ou garagem.
Um revestimento de plástico às vezes é adicionado às bordas dos pesos de ginástica em casa. Isso pode servir para proteger o seu piso, caso você o deixe cair acidentalmente. Também pode dar uma superfície mais lisa, o que pode ser útil para adicionar ou remover pratos da barra. Lembre-se de que essas variedades podem custar mais do que aquelas que não têm borda de plástico.
Você pode querer ajustar a quantidade de peso em uma barra específica frequentemente durante sua rotina. Verifique se os pesos da academia doméstica que você está considerando podem ser para proteger ou retirar este equipamento. As placas com superfície nervurada às vezes são mais fáceis de segurar do que as lisas. Pesos redondos ou em forma de octógono com lados ocos geralmente podem ser levantados e carregados com mais facilidade do que os quadrados sólidos.
Se você é alguém que gosta de fazer treinamento de força na privacidade de sua própria casa, você pode querer considerar a compra de pesos para ginástica doméstica para fazê-lo. Este equipamento pode ajudá-lo a construir músculos enquanto perde peso. Isso é especialmente verdadeiro se você reservar um tempo para escolher os pesos mais adequados para você. Fazer isso também pode ajudá-lo a seguir uma rotina de exercícios, para que possa obter o máximo de benefícios ao se tornar fisicamente apto.