Lidar com uma crise aleatória de náusea pode ser difícil, pelo menos em parte porque ela se desenvolve repentinamente e sem uma causa clara. Freqüentemente, tomar medidas para garantir seu conforto e usar um remédio de venda livre (OTC) ajuda. Às vezes, comer também se mostra útil. Além disso, chegar à raiz do problema pode ajudá-lo a escolher um tratamento agora e prevenir episódios futuros.
O descanso às vezes pode servir como um tratamento para náuseas aleatórias. Isso pode ser eficaz se você estiver com náuseas por causa da falta de sono ou se seu estômago for causado por ansiedade e estresse. Às vezes, descansar também ajuda se você desenvolver náuseas devido à participação em uma atividade extenuante. Na verdade, o descanso pode ajudar mesmo que nenhuma dessas causas potenciais esteja envolvida. Muitas pessoas acham que ir para um local tranquilo e deitar as ajuda a se sentirem mais confortáveis, não importa a causa.
Você pode se surpreender ao descobrir que está com náuseas e fome ao mesmo tempo. Nesse caso, comer algo pode ajudar a aliviar a náusea aleatória. Comer alimentos pesados, gordurosos, ácidos ou açucarados pode fazer você se sentir melhor no início, mas pode fazer com que seu estômago fique ainda mais perturbado depois. Em vez disso, você pode fazer bem em se concentrar em comer uma pequena quantidade de alimentos insossos em um esforço para se sentir melhor. Por exemplo, torradas ou biscoitos sem sal podem ajudar, e algumas pessoas são capazes de tolerar arroz puro, purê de maçã e bananas também.
Existem muitos medicamentos OTC usados para combater a azia e a indigestão que podem ajudar com as náuseas. Esses medicamentos vêm em pílulas, comprimidos para mastigar e líquidos, e você pode escolher com base na forma que acha que pode tolerar sem se sentir pior. Você também pode tentar um anti-histamínico, que é um medicamento geralmente tomado para sintomas de alergia, para aliviar náuseas aleatórias. Na verdade, você pode até encontrar alguns anti-histamínicos, como o dimenidrinato, que são especificamente recomendados para essa finalidade.
Às vezes, a medida mais eficaz que você pode tomar para lidar com um ataque de náusea é determinar o que pode estar causando ou contribuindo para isso. Isso pode ser difícil quando a náusea se desenvolve repentinamente, mas alguns dos culpados mais comuns são comer demais, enjôo, infecção e ingestão de bebidas alcoólicas. Se você puder identificar a causa de sua náusea aleatória, poderá tratá-la ou interromper o que quer que a tenha causado. Por exemplo, seu médico pode fornecer recomendações de tratamento para uma infecção do trato digestivo, e interromper o consumo de bebidas alcoólicas pode ajudar a acalmar sua dor de estômago.