Há muitas maneiras de encontrar um tratamento para fobias e diferentes tipos de tratamento que a pessoa fóbica pode considerar. Alguém com uma fobia leve que mal interfere na vida normal pode procurar livros, fitas ou DVDs de autoajuda, que podem ajudar a vencer um medo irracional. Quando as fobias interferem significativamente na vida, os métodos de autoajuda geralmente não são eficazes. Nesses casos, as pessoas precisam procurar especialistas em diferentes tipos de métodos terapêuticos destinados a curar medos irracionais. A maioria dos especialistas nesta área são terapeutas e podem ser psicólogos, conselheiros profissionais licenciados, assistentes sociais clínicos licenciados, psiquiatras ou terapeutas matrimoniais e familiares. Os profissionais que trabalham com pacientes fóbicos possuem formação e experiência em diversos métodos curativos, podendo divulgar essas informações ou ser conhecidos localmente por sua atuação na área.
Às vezes, encontrar tratamento para fobias é tão fácil quanto folhear a lista telefônica ou fazer uma pesquisa na Internet. Muitos terapeutas agora têm sites e listam suas áreas de especialização. Se um profissional afirma ter experiência em fobias, ele geralmente foi treinado para trabalhar com pacientes que as têm. É apropriado que os pacientes em potencial perguntem ao terapeuta sobre seu nível de experiência e taxa de sucesso com clientes fóbicos.
Existem diferentes maneiras de abordar o tratamento da fobia. Alguns dos mais comuns usam técnicas cognitivo-comportamentais, psicoterapia ou hipnose. Alguns terapeutas usam uma combinação de vários métodos. Pode ser útil para a pessoa com fobia ler sobre esses diferentes métodos antes de encontrar um terapeuta. Muitas pessoas se sentem atraídas por um tipo específico de tratamento e podem querer procurar especialistas que o ofereçam.
Outra maneira de encontrar tratamento para fobias é perguntando a um médico de família. Os médicos de família tendem a ter especialistas em mente aos quais podem encaminhar os pacientes. Além disso, o envolvimento de um médico faz sentido. As fobias podem ser parcialmente tratadas com medicamentos. Muitas pessoas usam uma combinação de tranqüilizantes ou antidepressivos para reduzir a ansiedade. À medida que a pessoa fóbica melhora, os medicamentos são interrompidos. Algumas pessoas consultam um psiquiatra e outro profissional de saúde mental para um tratamento abrangente para fobias.
Quando as pessoas pesquisam online, é provável que encontrem vários anúncios de programas que prometem a recuperação de fobias se livros ou fitas forem comprados. Deve-se observar que esses programas não são considerados tratamento padrão ou eficaz para pessoas que sofrem de fobia grave. Anúncios para esses métodos podem parecer muito atraentes, mas tendem a prometer mais do que podem entregar. Geralmente, a ajuda de profissionais de saúde mental licenciados auxilia melhor a pessoa fóbica. Organizações psiquiátricas e psicológicas e manuais de tratamento como os Manuais Diagnósticos e Estatísticos são a favor de tratamentos comprovados para fobias, conforme fornecidos por médicos licenciados.
Pode ser difícil e assustador encontrar tratamento para fobias. Muitas pessoas não querem admitir que o medo é irracional ou que está criando problemas. Encontrar ajuda é incrivelmente corajoso e, como as fobias podem ser curadas, é o primeiro passo para acabar com o medo irracional.