O ginseng é uma erva conhecida como adaptogen, o que significa que várias formas da erva têm propriedades que ajudam a lidar com o estresse e a promover a vitalidade. Com tantos produtos de ginseng no mercado hoje, pode ser difícil encontrar o complexo de ginseng certo para suas necessidades. Felizmente, é possível localizar e adquirir o complexo ideal se você considerar fatores como conteúdo, qualidade, forma e custo.
Olhar atentamente para os ingredientes de qualquer complexo de ginseng que você considere é essencial se você deseja obter todos os benefícios do produto. Muitos produtos aumentam a presença do ginseng com outros nutrientes, alguns dos quais são conhecidos por promover o mesmo tipo de benefícios oferecidos pelo próprio ginseng. Em outras ocasiões, esses ingredientes adicionais não são mais do que enchimentos menos caros que fazem pouco ou nada para promover os benefícios derivados do ginseng. Para minimizar essa possibilidade, concentre sua atenção em produtos que são principalmente ginseng, com pouco ou nenhum enchimento adicionado.
Outro aspecto importante da avaliação de produtos complexos de ginseng é o tipo de ginseng usado para a fabricação do produto. Muitas pessoas não estão cientes das muitas formas diferentes da erva. Os suplementos às vezes são feitos com ginseng americano ou chinês, ou possivelmente alguma variedade de ginseng branco ou vermelho. Embora todas as formas de ginseng forneçam alguns nutrientes essenciais, alguns são mais adequados para lidar com problemas de saúde específicos. Consulte um fitoterapeuta e descubra se o ginseng americano vai funcionar para você ou se o ginseng coreano mais poderoso seria uma opção melhor.
Lembre-se de que a qualidade final do complexo de ginseng não se baseia apenas no tipo de ingredientes usados na fórmula, mas também no processo de fabricação. Idealmente, você quer um produto que foi preparado em circunstâncias controladas que garantam um equilíbrio do conteúdo nutricional em cada cápsula de ginseng que você tomar. Fazer perguntas sobre como o suplemento é feito permitirá que você saiba se pode depender desse nível de consistência ou se deve considerar um produto diferente.
A forma do complexo de ginseng também pode ser importante. As cápsulas são uma das opções mais populares e são ideais para quem quer tomar seus suplementos e começar o dia. Pessoas com dificuldade para engolir comprimidos ou cápsulas podem querer considerar a possibilidade de usar chá de ginseng. Pode ser na forma de chá a granel, saquinhos de chá ou mesmo em chás engarrafados que estão prontos para o consumo a qualquer momento.
Como na maioria das compras, o preço também é importante na seleção do melhor complexo de ginseng. A maioria das formas de ginseng são mais caras. Não gaste muito tempo com suplementos que são vendidos a preços de pechincha; é bem provável que o ginseng seja cortado com enchimentos e não proporcione mais do que benefícios mínimos. Observe primeiro a qualidade e o tipo de ginseng usado e, em seguida, escolha aquele que oferece todos os benefícios de que você precisa com o preço mais competitivo.