Um treinador de triatlo não é como qualquer equipamento de exercício. Os treinadores são pessoas e, como encontrar amigos, colegas de trabalho ou até mesmo cônjuges, certas dinâmicas funcionam, enquanto outras não. Encontrar o relacionamento certo é o primeiro passo para obter o seu treinador de triatlo ideal; a outra metade, é claro, é localizar alguém que saiba o que está fazendo.
Os triatlos são empreendimentos sérios e, embora existam em diferentes graus de dificuldade, todos são fisicamente extenuantes e potencialmente perigosos. Os treinadores não são apenas importantes para alcançar o desempenho máximo, mas também são responsáveis por manter seus alunos seguros. Os melhores treinadores podem combinar essas duas filosofias para estimular o desempenho de seus alunos e, ao mesmo tempo, mantê-los saudáveis.
Não são apenas os novatos que precisam de treinadores, já que os competidores de triatlo de elite do mundo dependem fortemente de treinadores para se manterem no seu melhor. Os deveres típicos de um treinador de triatlo incluem regular os exercícios, avaliar os pontos fortes e fracos, desenvolver estratégias de corrida e planejar dietas. É óbvio que este trabalho requer uma ampla gama de conhecimentos e um conjunto de habilidades que penetra muitos campos. Encontrar o treinador certo é tão importante quanto o trabalho em si, principalmente porque um trabalho mal orientado pode não ser bom.
A relação pessoal entre o seu treinador de triatlo e você é onde a busca precisa começar. Você precisa encontrar um treinador com o qual se sinta confortável, pois provavelmente passará uma quantidade significativa de tempo com ele. Este conforto também deve ser acompanhado de estresse para melhorar – um treinador que é muito laissez-faire na filosofia fará com que você tenha um desempenho inferior e nunca alcance seu potencial completo.
Existe uma linha tênue entre ultrapassar os limites e colocar seu corpo para trabalhar. Seu treinador de triatlo deve ter um histórico de sucesso junto com uma dedicação a uma atitude responsável em relação à saúde. Tente treinar para uma ou duas sessões com treinadores e treinadores de diferentes atitudes e personalidades. Isso permitirá que você avalie com qual tipo de pessoa você interage e tem melhor desempenho.
O treinamento para um triatlo não é apenas uma fase, mas um compromisso com um estilo de vida rigorosamente intenso e saudável que culmina em um dia inteiro de exercícios. Ao combinar natação, corrida e ciclismo, os triatlos esperam perfeição física de todos os participantes. A fim de se preparar melhor para esta jornada épica de proezas físicas, certifique-se de selecionar sabiamente o seu treinador de triatlo. Pode parecer muito trabalhoso, mas vai lhe poupar trabalho e energia ao mesmo tempo que o torna um atleta melhor ao longo do caminho.