Normalmente, a melhor maneira de superar o medo de se apaixonar é fazer algum tipo de terapia. Você provavelmente tem uma crença subconsciente profunda que o está impedindo e pode não ser capaz de corrigir esse problema sem alguma ajuda profissional. Um terapeuta o ajudará a analisar suas experiências de vida anteriores e descobrir exatamente o que está causando seu medo de se apaixonar. Depois de ter essa compreensão, você pode implementar técnicas e exercícios mentais que podem ajudá-lo a redefinir o amor e ver as coisas de forma diferente.
O medo de se apaixonar é uma fobia relativamente comum. As pessoas que sofrem com esse medo freqüentemente evitarão qualquer tipo de interação com outras pessoas como uma forma de destruir a possibilidade de uma conexão amorosa. Algumas dessas pessoas têm medo da maneira como o amor as faz sentir, enquanto outras têm mais medo das consequências do amor. O medo de se apaixonar é muitas vezes causado por relacionamentos anteriores que deixam a pessoa com cicatrizes.
Em muitos casos, o medo de se apaixonar vem de um sistema de crenças falso. A pessoa pode acreditar que todos os relacionamentos terminam mal ou que o amor significa que outra pessoa está assumindo o controle de sua vida. Corrigir esses tipos de falsas crenças às vezes pode exigir novas experiências pessoais que desafiam as antigas e o ajudam a redefinir o que o amor significa. Para ter essas experiências, você provavelmente terá que superar o medo o suficiente para sair e conhecer novas pessoas.
Um aspecto infeliz do medo de se apaixonar é o que ele faz com a vida das pessoas. Eles podem sabotar relacionamentos de propósito ou limitar seus níveis de intimidade com outras pessoas. Muitas pessoas que têm esse medo podem tentar manter todos os seus relacionamentos românticos apenas no nível físico, o que pode ser desagradável para parceiros em potencial.
Em alguns casos, lidar com o medo de se apaixonar pode exigir uma terapia de casal completa. Se você já está em um relacionamento quando descobrir que tem esse medo, pode ser importante avisar seu parceiro e, então, vocês dois poderão fazer terapia juntos. Descobrir que seu parceiro tem esse medo pode ser uma experiência dolorosa, e seu parceiro pode se preocupar com a impossibilidade de consertar o relacionamento. Em geral, também é verdade que lidar com esse medo pode ser mais fácil se o seu parceiro romântico ajudar.
Às vezes, os médicos prescrevem medicamentos para ajudar com o medo de se apaixonar. Pílulas ansiolíticas e antidepressivos podem ser prescritos, dependendo da situação. Uma pessoa que toma essas drogas pode ter mais facilidade para sair para encontrar pessoas ou lidar com as dificuldades que o medo está criando em sua vida. Esses benefícios seriam o principal objetivo da terapia medicamentosa com esse tipo de medo.