Existem alguns tratamentos básicos associados ao alívio de dores de cabeça de ansiedade. Considera-se que a abordagem mais direta consiste em identificar a causa da ansiedade subjacente e lidar com ela diretamente. Outras técnicas incluem terapia de relaxamento, massagem no couro cabeludo ou na têmpora e medicamentos. Os medicamentos podem ser prescritos pelo médico ou remédios à base de ervas.
Acredita-se que mais de 3% da população mundial sofra de algum tipo de transtorno de ansiedade. Chegar à causa subjacente da ansiedade às vezes é difícil. Ao contrário do medo verdadeiro, que é resultado de um perigo iminente real, a ansiedade é geralmente mais geral e, às vezes, baseada em ameaças imaginárias em vez de reais. Se a causa real da ansiedade puder ser identificada, os pacientes geralmente têm uma chance melhor de tratar ou eliminar os sintomas.
O estresse criado pela ansiedade pode ser uma das principais causas das dores de cabeça de ansiedade; portanto, muitas pessoas podem ser capazes de reduzir a gravidade das dores de cabeça lidando com o estresse. Acredita-se que o magnésio e o cálcio promovem o relaxamento e, às vezes, são usados como tratamento para dores de cabeça de ansiedade. Os minerais podem ser ingeridos como suplementos dietéticos ou adicionados diretamente à dieta, comendo alimentos ricos em cálcio e magnésio, como vegetais verde-escuros. A aplicação de óleo de hortelã-pimenta ou lavanda na cabeça ou couro cabeludo também pode ter um efeito calmante. Alguns médicos homeopatas até recomendam adicionar os óleos à água do banho como forma de aliviar o estresse.
Remédios naturais que lidam diretamente com a dor podem funcionar como um tratamento de curto prazo para dores de cabeça de ansiedade. Tirar uma soneca ou mesmo um breve descanso em um quarto escuro pode diminuir a gravidade e a dor. Calor ou frio extremo às vezes pode ser eficaz, como uma bolsa de gelo ou almofada de calor aplicada diretamente na cabeça ou pescoço. Se usar gelo, acredita-se que seja melhor embrulhá-lo em plástico ou toalha. Para o alívio imediato da dor resultante da ansiedade, medicamentos de venda livre, como ibuprofeno, aspirina ou outros analgésicos comuns, podem ser eficazes.
Em casos graves, os médicos às vezes prescrevem medicamentos ansiolíticos, como o Prozac, para ajudar a controlar a ansiedade e seus sintomas. Alguns desses medicamentos podem ter efeitos colaterais graves, como depressão, perda de apetite e diminuição do desejo sexual. Além disso, esses antidepressivos também podem causar dependência. Por essas razões, eles geralmente não são usados, a menos que outros métodos tenham falhado. Algumas pessoas que sofrem de ansiedade podem precisar de aconselhamento profissional para superar a condição.