Um ombro tenso é uma lesão extremamente dolorosa. Esse tipo de lesão geralmente ocorre com levantamento de peso ou quedas repentinas. Existem vários métodos de tratamento de uma lesão no ombro. Isso inclui gelo, medicamentos antiinflamatórios, fisioterapia e repouso geral.
Um músculo tenso ocorre quando as fibras musculares e os tendões se rompem. Esse tipo de lesão normalmente requer várias semanas para se recuperar. Permitir um tempo de recuperação adequado é essencial para que um indivíduo se recupere totalmente de uma tensão muscular. Isso garantirá que os músculos se recuperem adequadamente antes que danos adicionais possam ocorrer. O repouso geral é o melhor remédio para qualquer tensão muscular, incluindo o ombro tenso.
O gelo é um dos melhores tratamentos para uma cepa. Um indivíduo pode usar bolsas de gelo no ombro por muitas horas ao longo do dia. Esse processo reduz a inflamação e é considerado uma boa técnica de controle da dor. O gelo é normalmente considerado melhor do que o calor para músculos dilacerados, porque reduz o inchaço interno.
O medicamento anti-inflamatório é um medicamento especial concebido para reduzir a dor nos músculos e nas articulações. Este medicamento pode reduzir a inflamação causada por uma lesão no ombro. Este tipo de medicamento tem vários efeitos colaterais de longo prazo e deve ser tomado com cautela. A maioria dos medicamentos antiinflamatórios pode causar danos aos rins e ao fígado com o uso prolongado.
A fisioterapia é um tratamento médico formal usado para curar um ombro tenso. Isso normalmente é recomendado para ferimentos graves, incluindo procedimentos de recuperação pós-operação. Um programa de fisioterapia normalmente inclui exercícios, massagem terapêutica, estímulo eletrônico e tratamento com gelo. A maioria dos programas de fisioterapia requer de seis a 12 semanas de tratamento para a recuperação total.
O estímulo eletrônico é uma forma especial de tratamento normalmente disponível em centros médicos. Esta técnica de tratamento envolve eletrodos que são fixados com pequenas almofadas na área lesada. O estímulo eletrônico força os músculos a flexionar e relaxar com base em um choque eletrônico. A maioria dos dispositivos eletrônicos de estímulo são caros, o que os impede de uso pelo público em geral.
A terapia de massagem muscular profunda é uma forma de massagem projetada para estimular o tecido muscular profundo. Um ombro tenso pode exigir uma massagem muscular profunda para ajudar na recuperação dos músculos. Este tipo de massagem ajuda a remover o tecido cicatricial que pode ocorrer com rupturas musculares.
A terapia de ultra-som é um dispositivo de tratamento que está disponível nas instalações de fisioterapia. Essa forma de tratamento usa uma máquina de ultrassom especial que envia ondas eletrônicas às fibras musculares rompidas. O ultrassom é um tratamento muscular profundo que pode aliviar a dor de um indivíduo que sofre de uma lesão no ombro.