O tratamento de longo prazo para um tornozelo inchado depende do que está causando a inflamação. Existem várias razões pelas quais os tornozelos podem inchar. Isso pode ser um sinal de que ocorreu uma entorse de tornozelo ou pode ser um sintoma de um osso quebrado no pé ou tornozelo. Também pode sugerir danos no tornozelo de outros tipos, ou o tornozelo pode estar inchado devido à retenção de água ou edema. Existem algumas diretrizes para o tratamento inicial de um tornozelo inchado e algumas sugestões sobre quando obter tratamento e diagnóstico especializado.
Às vezes, um tornozelo está inchado e pode ser dramático. Pode ou não haver dor associada ao inchaço. Se houver dor, pode doer mais quando o peso é colocado sobre o pé ou quando o pé se move. A dor que ocorre mesmo quando o tornozelo não está sendo colocado sobre ele, sugere coisas como fratura ou entorse grave. Muitas vezes, as pessoas têm uma boa ideia de como podem ter se machucado, mas ocasionalmente o tornozelo incha sem motivo aparente e as pessoas de repente notam um inchaço considerável na região do tornozelo.
O primeiro passo para tratar um tornozelo inchado e determinar o que fazer é levantar o pé. Se possível, deite no chão, sofá ou outro e coloque um ou dois travesseiros sob os pés. Use gelo no inchaço por 15 a 20 minutos, para ver se isso reduz o inchaço, a menos que a dor seja tão forte que esteja criando náusea ou reação de choque, ou haja evidência clara de um osso desalojado ou osso aparecendo através da pele. Quando essas condições estiverem presentes, as pessoas devem procurar imediatamente um médico ou um pronto-socorro.
Quando a causa é nebulosa e dor intensa ou as condições descritas acima não estão presentes, inspecione ambos os pés. Procure algumas coisas, como evidências de picada de inseto ou réptil, que podem indicar reação alérgica ou contato com uma cobra venenosa. Com qualquer uma dessas condições, os sintomas podem progredir rapidamente e as pessoas devem procurar ajuda médica imediatamente. Além disso, observe se ambos os tornozelos estão inchados, o que pode sugerir retenção de água.
Depois de elevar o tornozelo inchado e aplicá-lo com gelo, determine se o inchaço está melhor, pior ou igual. A menos que ambos os tornozelos estejam inchados, é melhor neste momento ir ao médico, principalmente se o tornozelo estiver dolorido. Na verdade, é uma boa ideia pedir a outra pessoa que procure um médico enquanto o tornozelo está sendo congelado e o pé elevado. Em muitos casos, se houver suspeita de lesão no tornozelo, os médicos querem dar uma olhada e, possivelmente, usar um raio-x para determinar se há ruptura ou entorse. Nem sempre é possível dizer de fora que tipo de lesão pode ter ocorrido.
Com inchaço duplo no tornozelo que sugere retenção de água, também é importante consultar um médico. Podem ser sinais de uma condição emergente, podem sugerir problemas renais, que por sua vez, podem ser um sinal de problemas cardíacos ou podem ser sintomáticos de outras coisas. Desde que o inchaço pareça diminuir com a elevação e não esteja presente em outras partes do corpo, pode não significar necessariamente receber atendimento de emergência, mas as pessoas ainda devem pelo menos telefonar para um médico, descrever seus sintomas e deixar que o médico determine o melhor curso de tratamento.
Às vezes, quando os médicos são contatados, eles dizem às pessoas para esperar um dia para ver se os sintomas melhoram. Enquanto esperam, as pessoas podem querer continuar a usar gelo a cada três a quatro horas, manter o tornozelo inchado e tentar mantê-lo elevado. A compressão ou uma bandagem estabilizadora podem ou não ser uma boa ideia. Às vezes, isso pode causar um inchaço maior ou se o tornozelo inchar mais, pode criar muita pressão. Se uma bandagem estabilizadora for usada, certifique-se de verificá-la a cada poucas horas para ter certeza de que não está comprimindo a pele de uma forma desconfortável.