Uma boa maneira de aliviar o inchaço da gota é consumir água suficiente para eliminar o excesso de ácido úrico do corpo. O acúmulo de ácido úrico é um fator que contribui para o inchaço e a inflamação. Você também pode aplicar gelo em intervalos de 20 minutos ao longo do dia diretamente na área inchada para reduzir a dor e o inchaço causados pela gota. Limite a ingestão ou evite alimentos como feijão e todos os legumes, cogumelos, álcool e marisco. Os antiinflamatórios também podem ajudar.
Além de aplicar gelo na área dolorida, é importante descansar a parte afetada do corpo. Quando você estiver experimentando um surto doloroso que afeta o pé, por exemplo, mantenha-se no chão. Relaxe ao longo do dia tanto quanto possível. Se estiver deitado na cama ou em uma cadeira favorita, apoie o pé afetado para mantê-lo elevado e aliviar a dor. Aplicar muita pressão na área inchada ao ficar de pé ou caminhar muito pode aumentar ainda mais o inchaço e a dor.
O inchaço da gota é resultado direto da inflamação. Para reduzir a inflamação e ajudar a aliviar a dor, tome um medicamento anti-inflamatório não esteroidal (AINE), como o ibuprofeno. Você também pode tomar aspirina, embora, se estiver tomando um medicamento anticoagulante para diluir o sangue, não deva usá-lo. Em casos graves de inchaço e dor, um profissional médico pode prescrever uma dose mais elevada de AINE.
Para prevenir crises futuras de inchaço doloroso da gota e inflamação, você pode querer reavaliar sua dieta e alterar alguns hábitos alimentares, bem como manter seu peso sob controle. O excesso de peso pode piorar os sintomas da gota. Se você consome cerveja, vinho e outras bebidas alcoólicas regularmente, limite sua ingestão. Frutos do mar e carne vermelha também devem ser consumidos com moderação e evite molhos e molhos ricos em sua dieta para ajudar a reduzir os sintomas de gota.
Se você está procurando remédios naturais, o gel de aloe vera pode ser muito útil. Aloe tem propriedades antiinflamatórias naturais, portanto, esfregar o suco derivado de uma planta de aloe (ou um gel de aloe de uma garrafa) na pele inflamada pode ajudar a aliviar o inchaço.
Uma maneira saudável de diminuir a dor associada à gota é comer algumas frutas frescas ricas em antioxidantes. Os especialistas sugerem que consumir mirtilos, cerejas ou suco de cereja pode ajudar a reduzir a inflamação. Especialmente úteis são as cerejas vermelhas e ácidas mais profundas. Este tipo de fruta contém antocianinas, que possuem propriedades antiinflamatórias benéficas e poderosas. Alguns pesquisadores descobriram que essas cerejas azedas podem fornecer mais benefícios antiinflamatórios do que a aspirina.