Obter ajuda para comer demais pode ser difícil porque muitas pessoas acham esse problema constrangedor. Mesmo assim, é absolutamente essencial para uma pessoa que regularmente come compulsivamente buscar ajuda, porque essa condição pode ser muito perigosa se for deixada fora de controle. Existem muitas opções particulares que podem ajudar uma pessoa a superar essa compulsão por comer demais, mas os grupos de apoio costumam fornecer soluções baratas e de longo prazo. A fim de obter ajuda para comer demais, primeiro você deve se comprometer a encontrar uma fonte de assistência que funcione para você.
A coisa mais importante a lembrar ao tentar encontrar ajuda para comer demais é que os comedores compulsivos sofrem de problemas mentais, o que não é verdade para todas as pessoas que comem demais. Na verdade, muitas pessoas que comem demais simplesmente por hábito reagem bem aos métodos tradicionais de redução do consumo de alimentos, como fazer dieta. Se possível, a pessoa deve primeiro tentar encontrar forças para parar de comer demais por dentro. Assumir um compromisso com um novo estilo de vida é difícil, mas medidas drásticas para parar de comer demais podem ser muito mais intensas do que simplesmente decidir parar.
Entre as muitas maneiras de obter ajuda para comer demais, os grupos de apoio são possivelmente os mais comuns. Pessoas que veem seu vício em comida como um grande problema geralmente se unem para oferecer apoio umas às outras. As estratégias propostas nesses grupos de apoio incluem a introdução de responsabilidade, dieta e amizade de apoio na vida de uma pessoa. Os grupos de apoio para esse problema específico costumam ser religiosos, mas é possível encontrar apoios que não tenham um tom religioso. Para as pessoas que são religiosas, o aspecto baseado na fé desses grupos de apoio pode realmente ser útil ao tentar superar esse distúrbio.
Para muitas pessoas, a melhor maneira de obter ajuda para comer demais é conversar com um psiquiatra. Pessoas que comem em excesso compulsivamente costumam ter uma razão emocional ou psicológica para fazê-lo. A comida pode representar punição ou conforto, mas em ambos os casos, o problema não é a fome ou o sabor da comida. Chegar à raiz do problema pode ajudar a pessoa a superar o excesso de comida permanentemente.
Em casos realmente graves, a intervenção cirúrgica ou médica pode ser usada para interromper o problema de comer demais, mas elas devem ser acompanhadas por terapia para serem bem-sucedidas. Por exemplo, grampeamento do estômago e cirurgia de banda gástrica ajustável são ambas soluções que podem reduzir fisicamente a quantidade que uma pessoa pode comer, mas não mudam a compulsão que motiva a alimentação em excesso. Algumas pessoas acabam esticando seus estômagos encolhidos porque se obrigam compulsivamente a ingerir alimentos, mesmo quando é doloroso. Como tal, não é uma boa idéia buscar soluções puramente cirúrgicas para comer demais.