O calor espinhoso, também chamado de miliária, aparece como pequenas saliências vermelhas na pele em áreas definidas. É causada pelo bloqueio das pequenas glândulas sudoríparas pelo suor abundante. Esse problema é comum em pessoas expostas a longos períodos de calor e pode se desenvolver como resultado de febres altas.
Esta erupção cutânea coça e é desconfortável, mas geralmente não representa um risco para a saúde por si só. A miliária profunda, no entanto, pode ser perigosa, pois bloqueia completamente as glândulas sudoríparas e pode aumentar significativamente as doenças relacionadas ao calor, como exaustão por calor ou insolação. Além disso, as saliências ou bolhas podem infeccionar se forem arranhadas. Isso pode causar doenças mais graves, como infecções no sangue, que requerem antibióticos para o tratamento. No mínimo, coçar a erupção só fará com que ela coça mais.
Na maioria dos casos, o tratamento para o calor espinhoso é simplesmente ficar fora do calor, quando possível. Tomar banho várias vezes ao dia quando a exposição ao calor é inevitável também pode ajudar a limpar as glândulas sudoríparas. À medida que a pele cresce naturalmente, a erupção acaba sendo aliviada por conta própria, na maioria dos casos, porque os dutos eventualmente se limpam.
Freqüentemente, o calor espinhoso se desenvolve no corpo em áreas com um grande número de glândulas sudoríparas ou onde a pele se sobrepõe. Pode aparecer na virilha, sob os joelhos, nas axilas ou em outro lugar. O uso de antitranspirante pode ajudar a controlar o problema nas axilas, mas não é recomendado para outras partes do corpo.
Essa condição também pode ser um problema para os bebês durante o clima quente e é mais provável que eles desenvolvam na área das fraldas. Permitir que os bebês passem um pouco de tempo fora das fraldas, talvez em algumas poças para reduzir a sujeira, pode ser uma boa maneira de ajudar a limpar essas erupções. Trocar fraldas com frequência também pode ajudar, assim como usar fraldas de pano. A longa exposição à urina ou matéria fecal pode irritar ainda mais a pele e resultar em infecção.
Tanto a loção de calamina quanto os banhos de aveia podem aliviar a erupção cutânea que coça. Após os banhos ou duchas, as pessoas devem secar completamente a pele de maneira delicada. Ficar na frente de um ventilador que sopra suavemente pode ajudar a secar o corpo sem causar atrito. Sabão muito simples ou sabonete medicamentoso, que não resseca nem irrita mais a pele, deve ser usado com moderação.
As pessoas também podem usar pó após o banho para reduzir a transpiração. O talco costuma ser recomendado, mas pode obstruir a pele e ser perigoso se inalado. Alguns profissionais de saúde recomendam o uso de amido de milho, uma vez que oferece os mesmos benefícios.
Usar certos tipos de roupas também pode ajudar a prevenir ou aliviar o calor espinhoso. Tecidos que retêm calor, como náilon e poliéster, devem ser evitados, assim como a seda, pois tende a provocar mais suor. Linho e algodão são as melhores opções.
Caso essas erupções piorem e não desapareçam em algumas semanas, os pacientes devem consultar um profissional médico para determinar se há uma infecção. Se a pessoa tiver febre ou se a erupção piorar, ela também deve procurar atendimento médico. Na maioria dos casos, entretanto, essa condição passará em algumas semanas sem atenção ou intervenção médica.