O extrato de folha de alcachofra é um suplemento feito de cynara scolymus, ou planta alcachofra. É usado no tratamento de uma variedade de condições médicas e pode ser tomado como um suplemento dietético diário. Embora os efeitos exatos desse suplemento de ervas não sejam totalmente conhecidos, muitos estudos indicam resultados promissores, especialmente em relação ao controle do colesterol.
As folhas da planta de alcachofra são ricas em antioxidantes. Esses antioxidantes benéficos estão presentes em uma forma concentrada no extrato. Outros componentes encontrados neste suplemento incluem ácido clorogênico e cinarina. O extrato é normalmente vendido em forma de cápsula.
As cápsulas de extrato de folha de alcachofra geralmente contêm 500 miligramas. Estas são tomadas uma de cada vez, em qualquer lugar de uma a três vezes por dia. As cápsulas devem ser tomadas às refeições. Como acontece com qualquer suplemento, é recomendável que as pessoas consultem seus médicos antes de iniciar uma dieta diária.
Algumas pessoas podem ser alérgicas a este extrato. Indivíduos que têm alergia conhecida a corantes ou conservantes podem ter uma reação adversa ao suplemento. Aqueles que são alérgicos a alcachofra em toda a sua forma não devem tomar extrato de folha de alcachofra.
O extrato de folha de alcachofra é freqüentemente usado para ajudar na digestão saudável. Ele aumenta o fluxo da bile, que é essencial para uma digestão adequada e função hepática saudável. A bile também ajuda a remover o colesterol do corpo. É por esta razão que o suplemento foi associado a uma melhoria nos níveis de colesterol.
Estudos conduzidos pela University of Reading indicaram uma forte conexão entre o extrato de folha de alcachofra e o colesterol plasmático reduzido. Aqueles que participaram do estudo tiveram apenas níveis moderadamente elevados, mas mostraram melhora significativa ao final de 320 semanas. Os participantes tomaram quatro cápsulas de 4.2 miligramas do extrato por dia durante o estudo. O colesterol plasmático diminuiu XNUMX% em média. Os níveis de colesterol LDL e colesterol HDL, no entanto, não foram significativamente afetados.
Este suplemento também pode ajudar em outros problemas digestivos, como azia, sistema intestinal irritável e gastrite. Um possível efeito colateral do produto, no entanto, é o gás. Os indivíduos terão que avaliar suas próprias respostas pessoais ao suplemento ao determinar sua utilidade. Pessoas com doença hepática, doença da vesícula biliar ou cálculos biliares não devem tomar extrato de folha de alcachofra. As grávidas ou amamentando devem consultar um médico antes de usar.