A massagem integrada, também conhecida como massagem eclética, é um método terapêutico que combina os princípios da massagem e do trabalho corporal. Como outras disciplinas somáticas, ele incorpora elementos físicos, emocionais e espirituais. Em outras palavras, ele apóia uma abordagem holística mente-corpo para o bem-estar, em vez de recorrer a um ponto de vista fisiológico ou ambiental.
Diferentes técnicas práticas são usadas na massagem integrada para promover mudanças fisiológicas. Isso é conseguido concentrando-se principalmente no sistema fascial, ou tecido conjuntivo do corpo. Como terapia somática, esse tipo de massagem costuma coincidir com o movimento guiado e outras técnicas de trabalho corporal para ajudar a estimular os músculos atrofiados e liberar o tecido mole comprimido.
De um modo geral, a massagem é uma prática antiga que data de pelo menos 3,000 anos. Embora possa simplesmente ser agradável, seus benefícios para a saúde estão bem documentados hoje. Na verdade, as técnicas de massagem integrada tornaram-se uma prática padronizada em muitos programas de reabilitação física. Além disso, é usado como terapia complementar para uma ampla variedade de condições, como artrite, hipertensão, infertilidade e disfunção imunológica. Claro, um de seus maiores benefícios pode ser a redução do estresse.
A massagem terapêutica integrada também é útil no tratamento da dor. Na verdade, as várias técnicas usadas são freqüentemente encontradas em programas de terapia esportiva. Além de aumentar o fluxo de sangue e oxigênio para os músculos, também melhora a flexibilidade das articulações. Os médicos atribuem esses benefícios a um aumento na produção e liberação de endorfinas, o analgésico natural do corpo.
Esse tipo de massagem também tem aplicações no tratamento de transtornos depressivos e relacionados à ansiedade. A liberação da tensão e do estresse é atribuída à melhora dos sintomas físicos. No entanto, muitos indivíduos que receberam massagem também relataram melhora no humor. Além disso, observou-se que promove uma melhora na qualidade do sono e maior concentração.
Um massoterapeuta integrado pode empregar uma das mais de 250 técnicas de massagem que surgiram ao longo dos séculos. Na maioria das vezes, entretanto, ele desenvolverá um plano que usa uma combinação de técnicas voltadas para o indivíduo. Algumas dessas técnicas incluem terapias bastante conhecidas, como acupressão ou Reiki. Geralmente, porém, pode-se esperar que as sessões de terapia incluam variações de amassamento, batidas e aplicação de pressão nos pontos-alvo.