O que é o açúcar Addiction?

O vício do açúcar é um vício físico e tão real e extremo quanto qualquer outro. Nossa tendência natural é apreciar os sabores doces, pois era nossa sobrevivência na época em que nossos ancestrais procuravam ervas, raízes moídas e frutos silvestres. Os sabores amargos costumavam ser venenosos.
A maioria das dietas modernas envolve açúcar de alguma forma. O açúcar é muito difícil de evitar, pois está incluído na maioria dos alimentos preparados e pré-embalados. De refrigerantes e álcool óbvios a molhos para salada e condimentos, o açúcar está presente na maioria dos alimentos, seja para saborear ou como conservante.

As pessoas usam o açúcar como um alimento reconfortante e uma forma de automedicação. O açúcar aumenta temporariamente a energia e eleva a felicidade e uma sensação de bem-estar. Após um período de picos de açúcar no sangue, ocorre uma queda no açúcar no sangue, ou queda do açúcar, deixando a pessoa letárgica.

Todas as formas de açúcar, como açúcar de cana, xarope de milho, xarope de milho com alto teor de frutose, são realmente tóxicas para o sistema. Qualquer alimento que se converte rapidamente em açúcar causa picos repentinos nos níveis de açúcar no sangue. Esses picos criam a liberação de insulina na corrente sanguínea. Isso, por sua vez, nos faz armazenar gordura, em vez de queimá-la.

As colônias de leveduras (candida) precisam de açúcar para prosperar e colocam uma enorme pressão sobre você para alimentá-las, resultando em desejos por açúcar e gorduras. Há um ciclo ditado pelas papilas gustativas que faz com que o sal tenha necessidade de açúcar, o açúcar, o óleo, e o óleo, o sal. Esse ciclo se autoperpetua e influencia o vício do açúcar.

Embora geralmente consideremos o açúcar inofensivo, ele pode ser prejudicial com o tempo. A glicação ocorre quando uma molécula de açúcar se liga a uma proteína. Este processo cria radicais livres e se traduz em uma inflamação que afeta nossas artérias, ossos, cérebro, órgãos, articulações, músculos, pele e a deterioração de muitos processos corporais.

A pesquisa provou que o açúcar aumenta os níveis de dopamina e opióides no cérebro que podem criar um vício em açúcar. Irã, ânsias e sintomas de abstinência ocorrerão se o açúcar for removido repentinamente. A retirada do açúcar envolve fortes dores de cabeça, irritabilidade, tontura, náusea, insônia e suor.
Para interromper o vício do açúcar, é melhor removê-lo lentamente. Algumas pessoas com sistemas sensíveis podem ficar extremamente desconfortáveis ​​ao parar repentinamente. Eliminando o açúcar metodicamente, reduzindo aos poucos, você pode evitar a maioria dos efeitos colaterais da retirada do açúcar.

No processo de recuperação de um vício em açúcar, é importante fazer pequenas refeições frequentes para manter o açúcar no sangue estabilizado. A proteína deve ser aumentada e consumida com cada refeição e lanche. Laxantes suaves e naturais ajudam a acelerar a remoção das toxinas do sistema. Beba mais água e use uma dieta alcalina ou candida.
Em troca de açúcar, muitos alimentos podem ser substituídos para satisfazer o desejo por sabores doces. As batatas-doces são um exemplo perfeito. A maioria dos profissionais concorda que os adoçantes artificiais criam um conflito em seu corpo que realmente faz você desejar mais açúcar. O truque pode funcionar para a satisfação do seu paladar, mas só confunde a fisiologia, resultando no desejo por açúcar e perpetuando seu vício em açúcar.

Você descobrirá, ao se aliviar do vício do açúcar, que os alimentos naturais começam a revelar seus verdadeiros sabores e você começa a desfrutar de uma variedade maior de sabores. Você também descobrirá que não precisa de tanto sal quanto antes. À medida que seu sistema e suas papilas gustativas se purificam, você desfrutará mais plenamente dos sabores e sabores naturais dos alimentos.