O que ? o Flexor Carpi Radialis?

O flexor radial do carpo ? um m?sculo encontrado na palma da m?o do antebra?o. Um dos oito m?sculos localizados aqui, ? um dos mais superficiais, pois fica pr?ximo ? pele. Situado ao lado do palmar longo, do pronador redondo e do flexor do carpo ulnar, esse m?sculo est? envolvido na flex?o do antebra?o, ou curvando o lado da palma do pulso para dentro em dire??o ao cotovelo. Tamb?m ? um abdutor do pulso, o que significa que acena a m?o lateralmente em dire??o ao lado do polegar.

M?sculo longo e estreito, o flexor radial do carpo est? localizado centralmente no antebra?o anterior. Ele se origina no epic?ndilo medial do ?mero, uma das duas proemin?ncias ?sseas arredondadas no ponto mais baixo do osso grande do bra?o. O epic?ndilo medial, que ? a proemin?ncia mais pr?xima do tronco do corpo, pode ser palpado facilmente cerca de uma polegada acima do cotovelo, na parte interna do bra?o.

A partir daqui, o m?sculo percorre longitudinalmente o centro do antebra?o, at? a parte externa do flexor superficial dos dedos. Ele se conecta na parte inferior do segundo metacarpo no lado anterior ou na palma da m?o. O segundo metacarpo fica abaixo do dedo indicador e ? um dos cinco ossos longos contidos na palma da m?o. Conectar o m?sculo flexor radial do carpo a esse osso ? um tend?o, que ? facilmente vis?vel ap?s a flex?o do punho. Um dos dois grandes tend?es vistos aqui, ? o mais pr?ximo do polegar.

Como o pr?prio nome sugere, o flexor radial do carpo ? um flexor do punho ou articula??o radiocarpal, contraindo no antebra?o para puxar o pulso para frente. Esse m?sculo pode ser exercitado indiretamente realizando flex?es de b?ceps com halteres, durante as quais ajuda a segurar o peso e a manter a flex?o isom?trica do pulso. Em outras palavras, ajuda o pulso a ficar reto e n?o dobrar para tr?s, nem estender, ao longo da curvatura.

Outra fun??o importante do flexor radial do carpo ? a abdu??o do punho. A abdu??o e a adu??o de movimentos opostos s?o a??es de agitar a m?o de um lado para o outro no pulso. Como esse m?sculo est? localizado pr?ximo ao lado lateral ou do polegar do bra?o, ele ? respons?vel pela abdu??o ou flex?o do punho lateralmente, de modo que o ?ngulo entre o polegar e o antebra?o diminua. Um exerc?cio que exercita o m?sculo em abdu??o ? o enrolamento do b?ceps com manopla de martelo, no qual se segura o haltere de lado, com a palma da m?o voltada para dentro enquanto aumenta o peso.