Shiva yoga é um caminho vivo de transformação interior para a iluminação. Originário dos Vedas, o Shiva Yoga aborda nossas questões perpétuas de nossa origem, destino, propósito, o propósito do cosmos, amor e fé. Esta forma particular de ioga (ou união) é dedicada ao Senhor Shiva.
Shiva yoga explica Shiva como um dos três deuses primários, Brahma, Vishnu e Shiva. Shiva é o destruidor da ignorância e do sofrimento. Tudo na criação está sempre mudando e abrindo caminho para algo mais. Esta é a energia de Shiva.
Por meio do Shiva Yoga, o aluno percebe que dentro das constantes mudanças, é o fator “sempre” que contém a chave. É essa constante que é e explica o universo, Deus e nosso papel na vida.
A prática da disciplina espiritual é chamada de sadhana. O Shiva Yoga oferece técnicas especiais, usadas como auxiliares e guias para ajudar o aluno em seu caminho. Este sadhana envolve meditação, técnicas de respiração, técnicas de ioga, canto, estudo, serviço devocional (seva) e contemplação, para citar alguns.
Shiva yoga usa um mantra na meditação como um veículo para shaktipat (a descida da graça). Esta energia espiritual é transferida do guru para o discípulo e aviva a kundalini (a energia espiritual adormecida da auto-realização). Este processo é espontâneo quando o aluno experimenta seu mantra em uma forma pura. Shiva yoga explica que Shiva desempenha o papel de pavimentar o caminho através da eliminação de impurezas e obstáculos do corpo e da mente.
Por esta razão, Shiva é visto como a perfeição da austeridade, penitência e meditação. Nesse estado de consciência pura, o aluno fica saturado com a percepção da consciência e passa a entender que a matéria não está separada da consciência, mas sim toda uma.
Os Vedas dizem que existe apenas uma verdade, mas os sábios a chamam por muitos nomes. No caso do Shiva Yoga, é o projeto para a vida espiritual. O universo é descrito como luminoso e tudo é divino. O vento e a chuva, o sol e o céu, a luz e as trevas, toda a natureza é aquele único Deus.