A terapia de ar, também conhecida como terapia de compressão pneumática, é um método de perda de peso que usa a pressão do ar para estimular a circulação e eliminar as toxinas do sistema linfático. O dieter deita-se sobre uma mesa e está envolto em uma luva inflável. Uma máquina de compressão pneumática aplica ritmicamente uma pressão de ar suave nos braços, pernas e tórax. A ideia é que a terapia de ar atue com o sistema linfático para eliminar toxinas e resíduos que bloqueiam os esforços bem-sucedidos de perda de peso. A drenagem do sistema linfático também demonstrou ajudar a melhorar o bem-estar geral de uma pessoa, tanto física quanto mentalmente.
As máquinas de compressão pneumática têm sido usadas há décadas para tratar uma variedade de distúrbios linfáticos e prevenir a trombose venosa profunda. A inflação e o esvaziamento da pressão do ar fazem com que o sangue circule para dentro e para fora dos membros e aumenta a circulação por todo o corpo. O aumento da circulação ajuda a quebrar o tecido adiposo, promove a drenagem linfática, reduz a retenção de água e ajuda a desintoxicar o corpo. Além disso, o efeito massageador ajuda a soltar os músculos, aliviar a tensão e aumentar o relaxamento, necessário para uma perda de peso bem-sucedida.
No passado, a compressão pneumática estava disponível apenas em um ambiente hospitalar ou clínico e apenas para condições específicas. A mesma tecnologia tornou-se disponível em spas no início do século 21 como parte de programas de perda de peso e redução do estresse. Os tratamentos de terapia de ar do spa eliminam a necessidade de massoterapia regular por um massagista treinado em drenagem linfática, produzindo os mesmos resultados em menos tempo.
Os tratamentos regulares de spa são geralmente administrados de duas a três vezes por semana ao longo de um mês. Com o aumento da circulação, aumenta a drenagem do tecido linfático, o que auxilia na eliminação de toxinas, resíduos metabólicos e ácido lático. Quando o corpo é desintoxicado, ele é mais capaz de eliminar e queimar o excesso de gordura.
Os tratamentos de terapia de ar devem ser combinados com exercícios regulares e uma dieta adequada como parte de um programa completo de perda de peso. Os tratamentos de compressão pneumática por si só não garantem a perda de peso; muitas pessoas, no entanto, tiveram sucesso em perder peso ao receber os tratamentos de spa. Os dieters devem estar cientes de que a terapia de ar não é um programa de perda de peso regulamentado ou cientificamente comprovado, mas pode acelerar a perda de peso quando combinada com outros métodos. Qualquer pessoa que esteja considerando a terapia de ar – ou qualquer programa de perda de peso – deve consultar um médico qualificado antes de começar. Um aumento repentino na circulação e desintoxicação acelerada podem ter efeitos colaterais prejudiciais em algumas pessoas.