A terapia de casais focada na emoção é um grupo de sessões de terapia de curto prazo com a participação de ambos os parceiros em um relacionamento. Um ou ambos os membros de um casal podem iniciar discussões em um relacionamento que realmente se origina de algo mais profundo. Esses argumentos, se não forem tratados, podem prejudicar o casamento. A turbulência para as discussões nem sempre vem de algo que um parceiro realmente fez de errado, mas sim de medos que estão enraizados em um evento traumático passado e vivem na mente do outro parceiro. A terapia de casais focada na emoção pode ajudar a expor os pensamentos e emoções mais íntimos de uma pessoa, para que o casal possa encontrar uma maneira juntos de resolver os problemas do passado e ter um relacionamento mais saudável e feliz.
Os parceiros podem buscar terapia de casais com foco emocional se um dos parceiros estiver continuamente agindo com ciúme, recusando-se a confiar no outro ou se desligando emocionalmente do outro. Esse tipo de terapia proporcionará um local seguro para revelar o que está realmente na raiz do problema. Por exemplo, uma pessoa pode começar uma briga sobre tarefas domésticas, dinheiro ou sexo para liberar a raiva que realmente deriva de outro assunto. Uma vez que esta questão esteja aberta, o outro parceiro pode apoiar e ajudar o parceiro traumatizado a seguir em frente.
Se um parceiro pensa que é culpado de alguma coisa, pode ser normal ficar na defensiva, o que provavelmente tornará os problemas de relacionamento piores. Quando uma pessoa entende por que seu parceiro está sempre ficando chateado, ela pode ser menos agressiva e mais compassiva agora que o problema está aberto. A terapia de casal focada na emoção também pode fornecer ao parceiro com problemas maneiras mais positivas de expressar seus pensamentos e medos mais íntimos. O outro parceiro pode ter um papel positivo de apoio ao ajudar na recuperação do parceiro, em vez de ser vítima de feridas emocionais não tratadas.
A terapia de casais focada na emoção também pode ensinar os dois parceiros a serem expressivos sobre as coisas que desejam e precisam do relacionamento que está por vir. Pode ser importante que os casais falem abertamente sobre a necessidade de falar mais, de passar mais tempo unindo-se ou de ser mais íntimos. Ambos os parceiros devem ter o objetivo de terminar a terapia de casal com foco emocional, com a capacidade de trabalhar em equipe para resolver qualquer problema – passado, presente e futuro – que possa surgir no relacionamento. A comunicação aberta, a capacidade de compromisso e a compaixão são todas as chaves para relacionamentos duradouros, saudáveis e felizes.