A deficiência de colina ocorre quando não há quantidade suficiente de um nutriente conhecido como colina no corpo. A colina é um tipo de sal amino normalmente agrupado com as vitaminas do complexo B. Alguns dos sintomas potenciais de uma deficiência de colina incluem fadiga, danos ao fígado ou rins ou hipertensão. O tratamento normalmente consiste em adicionar mais colina à dieta, embora possam ocorrer danos permanentes aos órgãos nos casos mais graves. Quaisquer perguntas individualizadas ou preocupações sobre a deficiência de colina devem ser discutidas com um médico ou outro profissional médico.
Alguns dos primeiros sintomas de deficiência de colina podem ser confundidos com uma variedade de outras condições médicas e podem incluir fadiga, problemas musculares ou nervosos e insônia. Exames de sangue ou urina podem indicar que o fígado ou os rins não estão funcionando adequadamente. O sistema circulatório pode ficar comprometido devido ao acúmulo de gorduras no sangue.
Aqueles que não comem carne ou outros produtos de origem animal são particularmente vulneráveis ao desenvolvimento de uma deficiência de colina, assim como as pessoas que comem apenas clara de ovo em vez de ovos inteiros. Consumir grandes quantidades de álcool regularmente também pode aumentar os riscos de desenvolver essa condição. Estudos indicam que uma grande porcentagem da população deixa de consumir quantidades adequadas de colina.
A colina é um componente importante na regulação do metabolismo e na manutenção da saúde do cérebro. Este nutriente também ajuda a reduzir a inflamação no corpo e apoia a saúde do sistema nervoso. Todas essas funções corporais podem sofrer quando uma deficiência de colina está presente.
O tratamento para a deficiência de colina, especialmente nos estágios iniciais, é simplesmente uma questão de adicionar mais colina à dieta. Alguns alimentos ricos nesse nutriente incluem soja, gema de ovo e manteiga de amendoim. Outras fontes de alimentos incluem tomates, batatas e leite. Além de adicionar esses alimentos à dieta, suplementos nutricionais contendo colina estão disponíveis na maioria das farmácias e podem ser particularmente úteis para aqueles que apresentam sintomas graves.
Se uma deficiência de colina não for diagnosticada com precisão ou se permanecer sem tratamento por um período prolongado de tempo, podem ocorrer danos permanentes ao fígado ou rins. Dependendo da gravidade do dano, a diálise renal ou um transplante de fígado podem ser necessários. Essas complicações potencialmente fatais podem ser evitadas com uma dieta saudável e com exames regulares de um médico.