Existem várias abordagens para lidar com as esporas do calcanhar, pequenos ganchos de osso que se desenvolvem dentro do pé. Eles estão intimamente associados a uma condição conhecida como fasceíte plantar, uma inflamação dos tendões do pé frequentemente causada por extensão excessiva. Para corrigir o esporão do calcanhar, a maioria das pessoas trata a fascite plantar, na esperança de que isso cause o desaparecimento da dor associada ao esporão. Os tratamentos variam de um simples repouso a uma cirurgia para remover o esporão do calcanhar e para tratar a fascite plantar subjacente associada a ele.
O desenvolvimento de um esporão de calcanhar causa dor porque inflama e irrita os tecidos circundantes. Portanto, é muito importante aliviar a pressão sobre a área. Muitas pessoas acham que uma palmilha acolchoada ajuda no tratamento das esporas do calcanhar, assim como o suporte do arco. O apoio do arco também promove uma pronação saudável, um termo usado para se referir ao movimento de rolamento do pé. Quando alguém tem um padrão de pronação anormal, pode causar dores nos pés. Muitas lojas de esportes oferecem avaliações de pronação gratuitamente, e um podólogo também avaliará sua pronação se você marcar uma consulta para discutir a dor no pé.
Descansar e apoiar o pé é uma etapa importante. Muitos pacientes também usam compressas de gelo e talas, na esperança de que ajudem a aliviar a inflamação. Podem ser tomados antiinflamatórios para reduzir a dor associada à doença e, em alguns casos, os médicos podem oferecer injeções de cortisona. Essas injeções geralmente são aplicadas apenas em casos extremos, pois alguns problemas médicos foram associados a elas.
Exercícios e alongamentos para tratar a fascite plantar associada ao esporão do calcanhar também são muito importantes. A fisioterapia pode ajudar, assim como o fisioterapeuta pode ensinar ao paciente uma série de alongamentos personalizados para seu corpo. Esses alongamentos aliviarão a dor do esporão do calcanhar e da fascite plantar, ao mesmo tempo em que desenvolvem a força do pé. A fisioterapia também pode ser usada para ensinar um paciente a andar corretamente ou para determinar quais tipos de sapatos, talas e protetores podem ajudar melhor o paciente.
Em casos extremos, o paciente pode precisar de cirurgia para remover a protusão óssea ou para liberar a fáscia dolorida e tensa do pé. A cirurgia é considerada o último recurso, pois pode resultar em dor considerável ou em problemas mais prolongados, como o colapso do arco. Os médicos geralmente discutem amplamente as opções cirúrgicas com seus pacientes antes de prosseguir, pois é uma decisão séria.