Os exercícios de astigmatismo são técnicas projetadas para ajudar a aliviar o astigmatismo. O objetivo geral é diminuir a necessidade de óculos, e muitos especialistas chegam a afirmar que os pacientes acabam dispensando totalmente os óculos. Alguns dos exercícios são focados nos músculos dos olhos, enquanto outros são projetados para corrigir outras coisas como a postura, que os proponentes dos exercícios veem como fatores contribuintes. Há muito ceticismo na comunidade médica em relação aos exercícios de astigmatismo devido à falta geral de pesquisas.
Muitas pessoas sofrem de astigmatismo em todo o mundo, e é considerado uma das doenças oculares mais comuns, juntamente com miopia e hipermetropia. Isso faz com que as pessoas tenham problemas de refração em suas lentes. O que isso significa basicamente é que as imagens ficam ligeiramente distorcidas ou com proporções incorretas. A maioria dos casos de astigmatismo produz distorção visual relativamente leve, mas pode ser potencialmente mais grave. A distorção também torna difícil para o olho focalizar, então pessoas com astigmatismo geralmente apresentam algum nível de desfoque em sua visão.
Os exercícios de astigmatismo se enquadram em duas categorias básicas. Primeiro, existem exercícios projetados diretamente para os olhos. Isso pode envolver o foco em pontos distantes ou o rastreamento de objetos em movimento. Em segundo lugar, existem exercícios de astigmatismo concebidos para corrigir a postura de alguém ou a forma como as pessoas seguram o pescoço. Alguns defensores dos exercícios de astigmatismo acham que a tendência de uma pessoa de manter a cabeça inclinada, ou caminhar inclinada em uma direção ou outra, pode causar astigmatismo por distorcer o formato do olho com o tempo.
Existem muitos especialistas que são muito céticos em relação aos exercícios de astigmatismo. Isso ocorre principalmente porque as pessoas que defendem esse método de tratamento não realizaram muitas pesquisas clínicas para apoiá-lo. Em geral, também vai contra a maioria das teorias sobre as causas do astigmatismo, que geralmente são consideradas genéticas. Existem algumas evidências de exercícios para os olhos que podem ajudar a certos problemas de visão, como problemas de percepção ou visão cruzada, mas o astigmatismo geralmente está relacionado a anormalidades físicas.
O curso de tratamento mais recomendado para o astigmatismo é o uso de lentes corretivas. Podem ser na forma de lentes de contato ou óculos, e o tipo escolhido pode depender da tolerância da pessoa ou do grau de seu problema. Algumas pessoas podem optar por usar ambos em graus variados. Também existe uma cirurgia corretiva que pode ser apropriada em alguns casos.