Os espigões da pista são sapatos especiais que ajudam os corredores a se agarrar à pista, permanecer no curso ao fazer curvas e evitar lesões em superfícies molhadas ou escorregadias. Eles criam tração entre o pé do corredor e a própria pista. Os espigões reais são peças pontiagudas de metal que são aparafusadas na parte inferior dos sapatos com uma ferramenta especial chamada chave de espigão. Os espigões de metal normalmente vêm em vários comprimentos, dependendo do tipo de corrida ou salto para o qual devem ser usados. Quando quebram ou ficam cegos, os espigões de metal podem ser removidos e substituídos por novos.
Os pregos da pista são geralmente usados durante as competições, mas não durante o treinamento. Durante o aquecimento e os exercícios de treino, normalmente são usados tênis normais para evitar o desgaste desnecessário das pontas da pista. Embora os corredores não precisem usar pregos, muitos treinadores de atletismo os recomendam porque podem ajudar a manter os pés na posição adequada e ajudar os atletas a correr da melhor forma possível. Os arremessadores ou atletas que competem em arremesso de peso ou disco, às vezes usam seus espinhos enquanto treinam para que possam aperfeiçoar sua forma e evitar o desgaste de calçados normais durante exercícios rigorosos. Atletas de pista geralmente não precisam de um par diferente de pontas de pista para cada evento, embora as pontas de longa distância possam oferecer mais amortecimento, estabilidade e tração do que aquelas projetadas para velocistas, que são extremamente leves e construídas para velocidade.
As sapatilhas com pregos devem se ajustar bem, mas não apertadas. Eles geralmente correm um pouco mais estreitos e menores do que os tênis normais. Muitos atletas compram sapatos com spike meio tamanho maior do que o tamanho normal de sapatos por esse motivo. As pontas das esteiras geralmente vêm em tamanhos masculinos, então as mulheres às vezes compram metade do tamanho menor do que o tamanho normal das mulheres. Normalmente, é melhor se os prendedores de esteira forem instalados em uma loja especializada em corrida com a ajuda de um vendedor que tenha conhecimento sobre tênis de corrida. Normalmente, os sapatos de corrida precisam ser usados com meias finas, de tamanho adequado e com salto construído, em vez de meias tubulares volumosas.
Os espigões de metal reais têm roscas de design universal que são aparafusadas na parte inferior dos sapatos, portanto, qualquer marca de espigões pode servir em qualquer tipo de sapato. Uma chave inglesa de ponta que vem com as sapatas é usada para instalar e apertar cada ponta, girando-a no sentido horário. A remoção dos espinhos é feita da mesma maneira, exceto usando um movimento anti-horário. A chave inglesa de espigão é operada da mesma maneira que uma chave normal, embora uma chave inglesa normalmente não seja recomendada para espigões de esteira.