A paralisia cerebral (PC) é um distúrbio neurológico causado por danos cerebrais. Afeta a coordenação e pode impactar o intelecto, dependendo da localização do dano. Independentemente da gravidade do distúrbio, a questão mais importante para qualquer pessoa com paralisia cerebral é se manter ativa. Desde o bebê mais novo até os idosos, qualquer pessoa com paralisia cerebral pode encontrar algo de que goste. Quase todas as atividades podem ser adaptadas em boas atividades para paralisia cerebral.
Bebês com paralisia cerebral podem desenvolver habilidades importantes por meio de atividades de paralisia cerebral disfarçadas de brincadeira. Rastejar até um brinquedo fora do alcance é uma atividade de levantamento de peso que ajuda a construir o tônus muscular. Rolar uma pequena bola para frente e para trás entre o bebê e outra pessoa ajuda o bebê a desenvolver equilíbrio e estabilização; ambos afetam a capacidade do bebê de se sentar sozinho. Outra está jogando o jogo Rema, Rema, Rema Seu Barco, em que o adulto e o bebê sentam-se no chão, um de frente para o outro com as pernas estendidas, de mãos dadas. Enquanto cantam a música, eles remam seu barco, balançando para frente e para trás enquanto puxam e empurram com os braços.
As atividades de paralisia cerebral para crianças mais velhas incluem brincar com argila, pintar com os dedos ou desenhar. Todas essas são atividades para paralisia cerebral que estimulam os sentidos e ajudam a desenvolver as habilidades motoras finas. Algumas crianças gostam de ir ao parque para usar os balanços. Isso desenvolve o equilíbrio e as habilidades proprioceptivas do corpo no espaço. A cavalgada terapêutica é outra atividade que promove o equilíbrio.
A natação é uma das atividades favoritas da paralisia cerebral. Nadar em uma piscina aquecida pode ajudar a relaxar o tônus muscular espástico e também atua como um exercício de força para pessoas com tônus muscular baixo. Para pessoas confinadas a uma cadeira de rodas, o efeito de leveza da água proporciona certa liberdade e leveza que não são normalmente experimentadas. A natação é uma atividade divertida e social que todos em uma família ou grupo de amigos podem desfrutar juntos.
Adultos e adolescentes com paralisia cerebral podem participar de aulas de ioga ou malhar na academia. Outros com paralisia cerebral gostam de atletismo, esqui, boliche, patinação no gelo ou caminhadas. O nível de adaptação e a quantidade de assistência que um indivíduo necessita para participar dessas atividades de paralisia cerebral depende da gravidade da PC e da própria atividade. Equipamentos adaptáveis para atividades esportivas populares, como esquis modificados ou uma ajuda para lançar uma bola de boliche, estão prontamente disponíveis.
Crianças mais velhas, adolescentes e adultos podem achar o voluntariado em suas comunidades muito gratificante. Mesmo aqueles que têm paralisia cerebral grave podem se voluntariar para jogar em um centro para idosos ou ajudar em um programa após a escola. Escoteiras, Guias, Escoteiros e clubes 4-H, embora não sejam atividades estritamente para paralisia cerebral, oferecem maneiras adicionais para um jovem participar de projetos comunitários. As atividades das quais uma pessoa com paralisia cerebral pode participar são limitadas apenas pela imaginação e pela vontade dos não deficientes em ajudar aqueles que o têm.