Quais são as características de um sistema esquelético saudável?

Necessário para o movimento, postura e proteção dos órgãos internos, o sistema esquelético humano abrange todos os ossos, cada articulação e ligamentos correspondentes. Também inclui todos os tendões, que são responsáveis ​​por unir os músculos aos ossos. Sistemas esqueléticos saudáveis ​​são conhecidos por exibir uma alta densidade óssea, bem como uma coluna vertebral alinhada e uma amplitude de movimento típica. A criança pequena que demonstra padrões de crescimento normais e habilidades motoras grossas é considerada como tendo um sistema esquelético saudável.

Um sistema esquelético saudável engloba uma alta densidade mineral óssea (DMO), referindo-se a uma medida do nível de minerais dentro do osso. Indivíduos que fazem dietas contendo cálcio e vitamina D, ao mesmo tempo que obtêm luz solar adequada, contribuem para a massa óssea, pois esses nutrientes tomados em conjunto ajudam a manter níveis eficientes de cálcio no sangue. Os deficientes em nutrientes importantes para o desenvolvimento e a força óssea podem incorrer em doenças prejudiciais, como raquitismo e osteoporose, uma condição que causa enfraquecimento do tecido ósseo com maior propensão à fratura. A osteoporose, uma doença que geralmente se manifesta mais tarde na vida, pode ser prevenida com dieta adequada e exercícios que exigem sustentação de peso, como caminhar e subir escadas.

Apresentando-se com uma coluna vertebral reta, o sistema esquelético saudável mostra a articulação adequada da vértebra, embora existam certas condições que causam curvaturas anormais da coluna, como escoliose e cifose. Resultando em uma curva em S da coluna vertebral, a escoliose se manifesta durante a fase de desenvolvimento da adolescência e, com a progressão, pode causar problemas no sistema respiratório. A cifose se manifesta como uma curvatura corcunda e geralmente se deve a outras condições esqueléticas, como osteoporose e lesões traumáticas da coluna vertebral.

Mensurável usando um dispositivo conhecido como goniômetro, a amplitude de movimento (ROM) refere-se aos limites nos quais as articulações são capazes de se mover. Demonstrando uma amplitude de movimento normal em todas as suas articulações, o sistema esquelético saudável exibirá resultados diferentes de acordo com o sexo e a idade do indivíduo que está sendo testado. A goniometria também pode determinar anormalidades do sistema esquelético e progressão de certas condições, como artrite e hemofilia.

Para que as crianças sejam capazes de engatinhar, andar e agarrar objetos com eficácia, elas devem ter alcançado pontos marcantes de desenvolvimento muscular e esquelético. As habilidades de equilíbrio e coordenação aumentam à medida que o tamanho da cabeça muda, tornando-se menores em relação ao restante do corpo. Crianças pequenas criam mais força e crescem à medida que melhoram as atividades que exigem movimento de um lugar para outro. O desenvolvimento motor de um jovem ser humano é impulsionado por sua associação com o mundo exterior.