O processo de recuperação de opiáceos envolve dar ao corpo tempo para eliminar as toxinas prejudiciais acumuladas pelo uso de drogas como a heroína. Geralmente, esse é um processo difícil devido ao potencial de efeitos colaterais negativos, incluindo ânsias, ansiedade, tédio e depressão. Ainda assim, seguir várias dicas pode tornar o processo de recuperação do opiáceo menos doloroso e aumentar as chances de largar o vício com sucesso.
Frequentemente, ingressar temporariamente em um centro de reabilitação de drogas é uma boa ideia devido ao ambiente compreensivo e útil. A equipe dessas instalações está equipada para ajudar aqueles que estão lutando contra o processo de desintoxicação. Trabalhar com um profissional pode fornecer o suporte necessário para superar a abstinência de opiáceos. As chances de recaída são substancialmente menores se a pessoa estiver em reabilitação, em vez de tentar a recuperação de opiáceos por conta própria. Normalmente, também é aconselhável eliminar quaisquer obrigações por pelo menos uma semana, para que possamos nos concentrar completamente no processo de recuperação.
Manter-se saudável é outra parte do sucesso no tratamento da dependência de opiáceos. O sistema imunológico do corpo tende a ficar enfraquecido com o uso frequente de drogas, portanto, seguir uma dieta balanceada com muitas frutas e vegetais é vital para manter o corpo em boa forma. Também é uma boa ideia para uma pessoa que está tentando lidar com a recuperação de opiáceos tomar alguns suplementos vitamínicos e beber muita água. Essa combinação pode ajudar a aliviar o desconforto envolvido no processo.
Também se deve tentar dormir o máximo possível durante a recuperação de opiáceos, porque isso ajuda a manter o corpo e a mente fortes. Muitos usuários de opiáceos não atingem o mesmo nível de sono profundo que as pessoas não viciadas e isso altera seu ritmo circadiano. Portanto, levará algum tempo para que o corpo se recupere e volte aos seus ciclos normais de sono. Tirar cochilos sempre que possível e ir para a cama razoavelmente cedo são boas ideias para se conseguir isso.
Participar de um programa de recuperação após o processo inicial de desintoxicação e evitar pessoas que ainda são usuárias são outros componentes importantes para manter um estilo de vida livre de opiáceos. O potencial de recaída está sempre lá, por isso é importante permanecer no caminho certo e perseverar sobre o vício. Os programas de recuperação podem ser encontrados perguntando a um médico ou pesquisando online por instalações de tratamento. Romper todos os laços com os usuários atuais de opiáceos pode ser difícil, mas é vital para mantê-los limpos e saudáveis no futuro.