Há uma variedade de sabores de smoothie, variando de frutado e doce a rico e indulgente. Alguns dos tipos mais populares de smoothies são com sabor de frutas. Frutas e verduras misturadas é uma boa opção para quem quer combater a acidez das verduras com a doçura da fruta. Smoothies de aveia são ideais para a manhã, quando uma dose extra de fibra é necessária. Os smoothies de chocolate são um deleite indulgente, ideal para depois do jantar ou como um doce ao meio-dia.
A fruta é um dos sabores de smoothie mais populares; alguns podem considerar o uso de frutas congeladas como alternativa às frescas. Existem várias combinações de frutas para escolher, incluindo um smoothie de banana e laranja, que requer a combinação de bananas com suco de laranja e suco de limão. Outra opção é fazer um smoothie de manga misturando manga, iogurte, leite e sorvete. Para fazer um smoothie de pêssego, misture o suco de laranja, os pêssegos e o leite. Para um smoothie de abacaxi, misture abacaxi esmagado, banana, iogurte e suco de laranja.
Pode não parecer muito apetitoso, mas uma mistura de frutas e verduras cria alguns sabores doces de smoothie. Uma opção é combinar banana com uvas, espinafre e iogurte. Outra é misturar espinafre com suco de laranja e banana. Misturar kiwis com suco de laranja e espinafre também é outra opção saborosa.
A aveia é saudável para comer de manhã, pois contém muita fibra e proteína, mas nem sempre é uma opção fácil para quem está com pressa. Um smoothie de aveia simples é fácil de fazer combinando farinha de aveia, extrato de baunilha e leite. Para fazer sabores de smoothie de aveia com um pouco mais doçura, misture leite, aveia, extrato de baunilha, açúcar e morangos. Outra opção é misturar framboesas, morangos e bananas com suco de frutas, aveia e iogurte.
O chocolate é um dos sabores de smoothie ideal para o lanche do meio-dia ou como sobremesa após o jantar. Uma receita básica de smoothie de chocolate consiste em combinar calda de chocolate com iogurte e gelo. Aqueles que amam manteiga de amendoim podem gostar de adicionar manteiga de amendoim e leite à receita básica. Uma mistura de frutas e chocolate, que envolve a adição de frutas como morangos ou framboesas à receita básica do smoothie de chocolate, é uma maneira de incluir frutas adicionais em uma dieta enquanto desfruta de uma guloseima decadente. Para quem quer a combinação de chocolate e café, misture café solúvel, cacau em pó, açúcar, baunilha e leite com gelo.